「你身邊的姑娘都數不清了，還差我這一個！」

馮遠（化名）因為女友分手來找我的時候，一臉的忿忿不平，「我就是和別的姑娘說說話，逗逗樂，又沒上床，她至於要分手嗎？！」，不巧的是，馮遠的女友程程（化名）我也認識，而且前幾天剛和我說了馮遠和姑娘們的「逗樂史」。

見馮遠還要為自己辯駁，我給他看了程程和我的聊天記錄，裡面寫滿了程程戀愛以來對馮遠的種種不滿。

看了程程對自己的控訴，馮遠也不再狡辯了，現在程程對自己徹底失望，說了分手，馮遠心裡很不是滋味，我和馮遠是多年的朋友了，馮遠在男女交往這方面確實不太妥當。

這次馮遠來找我也是下了決心要改變的，還求我出面多勸勸程程，幫他挽回愛情。

在幫助馮遠正式挽回程程之前，我先就馮遠在感情中的種種問題給他做了一個詳細的分析，也好給他個警示，讓他在複合後避免再次出現類似的錯誤。

馮遠在感情中最大的問題就是缺乏分寸感，不管是在和除女友以外的異性交往過程中還是在公共場合故意渲染和張揚女友的錯誤，這些都是缺乏分寸感的表現，而所謂分寸感就是：

我們常說的「過猶不及」其實就是一個「度」的把握，而這個「度」就是指的「分寸感」，馮遠在與其他異性的交往中，情感邊界模糊，不重視女友感受，造成了女友情感上接受不能。

嚴格說來，馮遠在和程程交往期間，還與其他異性單獨出遊，對別的女人稱呼舉止親昵曖昧，其實就是精神出軌的一種體現，而對於女人來說，男友對別的女人出現了精神上的逾越更讓她難以接受。

分寸感的體現不是讓馮遠斷絕一切和異性的交往，而是要馮遠在女友可以接受的前提下和異性進行正常交往。

因為愛情是具有排他性的，不然像「我和你媽同時掉進水裡，你先救誰？」這樣的問題怎麼會火了這麼多年。女人在愛情里有時連你媽媽的醋都吃，更別說你身邊的那些異性朋友了。

所以在感情中任何一種超過女友接受範圍的舉動都有可能給你們的愛情埋下隱患，如果馮遠始終不在意女友的戀愛體驗，不注重女友的心理變化，矛盾積少成多，女友的戀愛體驗必然會急劇下降。

再者，馮遠在公共場合對女友錯誤大加渲染的做法，更是加深了女友對他的厭惡，敗壞了女友所剩無幾的好感，男人需要女人在外人面前給自己面子，女人又何嘗不是。

馮遠口無遮攔、放大矛盾的做法實際上就是將自己的負面情緒轉移到女友身上的表現，讓女友覺得自己不被尊重，所謂家醜不可外揚，愛情中也同樣適用，兩個人的矛盾變成了人盡皆知的事，自己也成了人家的談資，加之之前的不滿和矛盾，最終自然就會以女友提出分手這樣激烈的形式爆發出來。

馮遠的問題清晰後，我也給了他幾個挽回建議，並在實際操作中由我們的導師團隊從旁協助。

由於程程來找我時情緒激動，而且我也了解到兩人分手時的矛盾點較高，所以我首先建議馮遠先就自己放大錯誤的行為向程程道個歉，不管程程態度與否，馮遠要先表明自己的認錯態度，道歉做到點到即止，然後暫時斷聯一段時間讓彼此消化一下分手帶來的負面情緒。

其次，我利用兩人都與我熟識的方便，舉辦了一次聚會，目的就是要打開和程程的溝通渠道，在溝通中利用聊天技巧，探明對方底線，避免無意間踩中雷區，導致挽回失敗。

在這次聚會中，我告訴馮遠要在不暴露需求感的情況下，提升自己的行動力，給程程適當的關心與照顧，不主動去和其他異性攀談，即使有交流也要在程程目光所及的地方，通過這樣的方方式間接表明自己的改變和情感態度。

男人花心愛玩多半也是因為對未來沒有一個明確的目標，所以缺乏責任感，所以這最後一步就是要深化內心責任感，重新建立起程程對馮遠的信任。

在程程逐漸接受了馮遠為挽回所做的努力時，和她共同制定一個有關兩人未來的目標，然後在實際的行動中一點點實現這個目標，通過一個個小目標的實現，讓程程看到馮遠想和她攜手一生的決心，消除程程的顧慮，逐漸升級關係。

一個懂得分寸感的男人，才是讓女人覺得放心的男人，如果您也是因為不注意分寸感而失去了心愛的人，那也不要輕易放棄，歡迎關注或搜索橘子情感官方公眾號獲取更多挽回技巧，千萬不要等到無法挽回的時候才後悔莫及。

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