孕期出門總往廁所跑？這種方法可以幫你避免尷尬

原標題：孕期出門總往廁所跑？這種方法可以幫你避免尷尬

女性懷孕後為了胎兒的健康發育和自身的安全，不管做什麼事都要小心翼翼的，生怕出現什麼閃失。但是孕期那麼長，如果孕媽整天窩在家裡，對胎兒的健康發育也是不利的，孕媽們應該多出去走走，以便體力能夠有所提升。不過，在出門走動的時候，孕媽要多注意這幾件事，以免傷害到胎兒。

1、做好找不到廁所的準備

孕媽懷寶寶之後，由於子宮的逐漸變大會對膀胱造成一定的擠壓，這時候膀胱能夠儲存的尿量就會減少，孕媽就會出現尿頻現象，但是在外面的時候又不一定可以及時的找到廁所。如果孕媽想要避免尷尬，可以給在出門前給自己準備一個瞬吸防滲、彈性較好的成人紙尿褲，這樣出門的時候就算找不到廁所也不會發生一些令人尷尬的事。

2、穿衣要舒適

孕媽穿衣服不僅要讓自己舒服，還要確保不會對胎兒造成不利影響。如果孕媽穿著系腰帶的衣服或者緊身衣，不但孕媽會因為衣服緊繃在身上感到難受，還有可能會使胎兒的胎位發生變化，最終導致難產。

3、穿合適的鞋子

懷孕後期孕媽的身體會出現浮腫現象，這時候如果孕媽還穿著原來的鞋子就會讓自己的腳非常遭罪。此外，如果穿的鞋子不合適還有可能導致孕媽在走路的時候摔倒，這種情況是非常危險的，所以孕媽如果想要走動一定要注意穿上合適的鞋子，不要讓自己陷入危險之中。

4、不亂吃東西

懷孕期間，孕媽的飲食口味會發生一些變化，食慾也會增加很多，她們有時候會特別想吃某樣東西。如果孕媽在外面看到自己想吃的東西，一定要先考慮一下自己能不能吃，吃完之後會不會給寶寶造成不利，不要看到之後就不假思索的買來吃，這樣很可能會將自己和胎兒置於險境之中。

每個父母都期待自己的孩子能夠平安順利的出生，希望孩子出生後能有個健康的身體，如果因為孕媽一時的高興或大意，導致孩子無法平安降生或者出生後沒有健康的身體，寶媽將來一定會一直都活在悔恨之中。

寶媽們，你們還知道哪些孕期出門時需要注意的事情呢？

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