還在為吃減肥沙拉煩惱?看看健身達人自製的美味減脂餐吧
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雞胸肉減脂三明治
香蕉/紫薯/金槍魚/蝦 沙拉 營養均衡 可以一試
全麥麵包/雞蛋/維生素爆表的奇異果+牛奶
全麥麵包/雞胸肉/西蘭花是健身人生的最愛 搭配的也相當均衡
蒜泥南瓜苗+可可麻薯 還有大棗 可謂一日食三棗 青春永不老
香煎雞胸肉+水果堅果酸奶沙拉+無油麵包
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※紅燒豬肉來襲 好想吃啊
※美極了!從唐詩里走出來的古代四大名樓!
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