是頭皮臟還是頭髮臟？先洗頭皮還是先洗頭髮？你做對了嗎？

說起洗頭髮很多人就會煩惱掉發越來越嚴峻了，只需一洗頭就會特別的多，真的還是很憂慮這頭髮不必洗多久就會掉光光的感覺，我們都不知道原因，或許是洗頭的方法不正確，也可能用的洗髮水不是合適自己發質的呢？

我們可以從用洗髮水洗頭的根本目的來看：洗頭是為了將容易變髒的部位洗凈，所以應該重點清洗髒的部位。

那麼，你知道是頭皮臟還是頭髮臟嗎？

頭皮是身體中皮脂腺最多的部位，頭皮分泌出的油脂沾上頭髮後，頭髮才會吸附外界的污垢，因此頭皮才是髒的。

正確的洗髮方式應該是先洗頭皮，再用剩下的泡沫來洗頭髮。如果用頭髮打起的泡沫洗頭皮，那麼清潔力度會很弱，達不到清潔頭皮的效果。

洗頭皮的重要性

1.頭皮影響頭髮

頭皮不健康，會引起一系列的頭髮問題。常見的頭皮問題如頭屑，頭油，頭癢，甚至脫髮白皮，根源上都是因為頭皮護理不當造成。

2.頭皮影響面部肌膚問題

頭皮跟面部皮膚是同一整體，頭皮問題會引起面部肌膚問題，並加速老化!頭皮是全身老化最快的部位!面部皮膚鬆弛70%的原因在於頭皮老化。

頭皮僅次於眼皮，是身體第二薄的皮膚，頭皮細胞新陳代謝周期為14-21天，是全身老化最快、自由基含量最高的部位。

頭皮老化的速度，是臉部皮膚的6倍，是身體皮膚的12倍，而老化、鬆弛的頭皮，將激活面部紋路增生。這就是為什麼很多人每日精心護理面部，還照樣出現抬頭紋、川字紋、魚尾紋、法令紋、嘴角紋等問題。

3.頭部是身體健康的晴雨表

頭部健康出現問題，除了影響頭髮健康外，也是身體出現問題的信號。一方面，頭皮問題輕則引發毛囊炎、脂溢性皮炎，重則可能引發頭皮腫瘤;另一方面，頭皮是人體氣血是否旺盛的表徵，是人體健康的晴雨表。

五種傷害頭皮的洗頭方式要避免

1，洗髮水直接塗在頭上。很多人洗頭就是有這麼一個壞習慣，洗頭之前需要將頭髮整理開打濕水之後讓頭髮徹底浸濕才能夠用洗髮水，洗頭要洗出泡沫來才能夠，不要三兩下子就直接沖水洗潔凈，這樣不只糟蹋洗髮水還很傷頭皮哦

2，洗頭髮的頻率過快。信任有一些人只需覺得頭髮油油的就會想要洗了，加上現在夏日很簡單出汗，一出汗就會導致頭髮油膩，也就每天都會洗頭，這樣頭皮是承受不了的，只會越洗越臟，乾性發質主張大家一周兩次左右，油性的兩天一次，中性的三天一次。

3，護髮素塗全頭。這個相信我們都是這麼做的，其實這樣是不可的，護膚素其實只洗髮尾就可以了，如果經常將護髮素塗抹到頭皮的話是很簡單堵塞住頭皮毛孔哦，需求間隔髮根幾厘米處才可以，這也是護影響掉發的一個原因。

4，洗完不立刻擦乾。很多人都覺得洗完頭天然吹乾是不錯的，加上夏季用吹風筒吹頭髮很不舒暢，直接晾在一邊晾乾就好了，這樣很簡單讓空氣中的塵埃都吸附到頭上去，能夠不必吹風筒，不過需要用干毛巾擦潔凈，紛歧定要擦乾，至少不要太濕就好了。

5，清洗護髮素不完全。很多人也不喜歡護膚素，由於總覺得洗完之後很難一樣，的確，有些人洗完護膚素之後跟平時洗頭一樣沖刷之後就完事了，如果讓護膚素粘附在頭髮上是會讓比較簡單油膩哦，由於破壞了頭皮角質層了，需要用溫水來沖刷才會愈加潔凈。

正確洗頭的方法及步驟

1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮露的用量，以降低洗髮露對頭皮的刺激。

2、先將洗髮露倒在手上，加適量的水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮露倒在頭上搓洗，這樣做很容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。

3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，這樣可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作非常容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗得太久，以免讓洗髮露與頭皮接觸的時間過長。

4、用大量的清水將洗髮露沖洗乾淨。如果沖洗不幹凈，洗髮露殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高，就用熱水來洗頭，您知道嗎?熱水可是傷害頭皮的最大殺手哦，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不幹凈，就可用溫水多衝洗幾次即可。

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