這就是導致你胖的原因，有3個的無疑就是胖子了，你有幾個？

其實減肥的這個話題也是一個什麼時候都很熱的，不管是女生還是男生，一個好身材是使你變得好看優秀的最好最直觀的證明！但是很多人都是喊著減肥的口號，但是不付諸行動，這樣又怎麼可能會變瘦呢？尤其是這些讓你活該更胖的幾個致命點 ，是你怎麼都不會瘦的原因。

吃飯快

養成一個好的飲食習慣是很重要的，很多人吃飯的時候是很快的，有的更加是狼吞虎咽，這樣的一個飲食習慣不僅隨對你胃腸道不好，還會使你的消化吸收受到影響！

甜食

很多人對於甜食很多是沒有抵抗力的。有的 人是尤其的喜歡吃蛋糕和很多甜食的，其實這是使你發胖的很大的一個原因！甜食中有很大的糖分，會直接導致你的身體的脂肪的轉化！甜食還是少吃吧！

碳酸飲料

其實最好的飲品就是白開水，但是很多的人就是喜歡喝碳酸飲料的，但是飲料裡邊有很多的添加劑，是對於人體來說是很不好的，長期引用的話，甚至會導致你的身體的其他問題的產生！也是導致你身體肥胖的直接的原因。

油膩飲食

養成一個清淡飲食的好習慣死是導致你的長期肥胖的一個很重要的原因， 適當的改善你的飲食習慣， 葷素搭配，不僅可以利於你瘦身，與此同時也是保持你身體健康的一個很必要的條件。

吃快餐

外邊的食物相比於家里的飯菜有很多的油和調料，就是單純的為了好吃，而不是出於健康的角度，長期吃外邊的食物也是導致你肥胖的很重要的原因。

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