每天敲打大腿內側，兩周後會有奇蹟出現！

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我們大腿的內側，是肝經循行路線。《黃帝內經》說：「肝主謀慮。」也就是說，人要思考，要計謀，都會由肝血的供應而成全。

一個人如果肝經不通，則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足，人的心情越不好，於是出現「胸滿嘔逆」的癥狀，也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發脾氣，甚至還會出現抑鬱的徵兆，這都是肝血虛弱、肝氣鬱結所致的情志之傷，女性最容易成為受害者。

另外，我們又說女人以氣血為養，而肝臟正是藏血器官。如果肝經不通，那女性的氣血怎麼可能會充足呢？這時，面色自然會變得難看、萎黃，同時還會有色素沉著，產生黃褐斑等問題。

中醫書籍內記載，肝血不足會「面塵脫色」，其意思就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去沒有光澤。

朋友的愛人按腿的時候，她疼得哇哇大叫。我們說「痛則不通，通則不痛」，想要解決她的問題，唯有調理她的肝經，這才是治病之本。所以，用擀麵杖對肝經進行按壓、推擀，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通。那病人的問題，也就這樣不知不覺地被治癒了。

肝經不通，不只會讓你情緒不佳、氣色不好，還會產生落枕、咽干、小腹痛的問題。前額疼、後腦勺疼痛、視力模糊、小腿腫痛、遺尿、小便不利、抽搐、月經不調、乳腺增生、噁心、發寒、嘔吐等病症，都可以通過調理肝經來達到治療的目的。

妙用擀麵杖

1、 準備一根40厘米左右的擀麵杖，然後自然地仰躺於床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺於正面。

2、手握擀麵杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的範圍內。

3、 一面敲完之後，將擀麵杖換到另一隻手裡，再繼續敲打另一條腿的同樣部位。不過，在敲打的時候，應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打，各敲10分鐘左右即可。

4.、兩側大腿敲完之後，坐起身來，兩腿彎曲平放。然後雙手握住擀麵杖的兩端，直接用力下壓大腿中間部位，一邊壓一邊往下擀動，一直到膝蓋處，一側反覆50次即可。

小貼士

一般每天晚上進行1次敲打、擀壓就可以了。在擀壓大腿之後，可以對小腹兩側部位也進行適度的擀壓，同樣會起到疏通肝經的作用。只是這個部位的用力不可過大。腹部不能採用敲打法，但是可以用擀麵杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的範圍，以免傷到內臟。

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