化妝：睡覺真的可以美容嗎？|化妝技巧get√

原標題：化妝：睡覺真的可以美容嗎？|化妝技巧get√

能

充足的睡眠可以使人精神煥發， 改善皮膚光澤

形成豐富的微血管，使得膚色更加紅潤。睡眠能促進新生皮膚細胞的生成，還能延緩皮膚細胞的衰老，改善面部的黃褐斑。人的皮膚細胞分裂峰值在晚.上九點到深夜一-點之間， 這段時間是保養皮膚的黃金時間，此時熟睡能有效保證皮膚的正常新陳代謝，推遲皮膚老化。

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