想要挽回愛情，為什麼不嘗試從普通朋友再去發展關係

有的人想著分手後為了不讓對方忘記自己，會奮力爭取在對方身邊的存在感，不讓時間磨滅自己在對方心中的分量。想方設法去補救愛情的缺失。這樣的做法算是在吸引對方嗎？充其量只是一種接受不了分開的自我麻痹而已，絲毫不知情前任對自己的看法，她會懷著一種什麼樣的心態去看待你。前男友的這個身份無形中給她過多的壓力，如果能夠先從普通朋友做起，嘗試與對方建立新的交集，其實能為你帶來意想不到的好處。

一、挽回愛情之認識為何要做回「普通朋友」

有句話是這樣講的：「今生你無緣做我患難與共的愛人，我也不會選擇你做我心無塵埃的朋友」。體現在分手中的愛情就是，分手後的兩個人往往是做不成朋友的。為什麼很多人在分手後做不成朋友呢？也許是曾經相愛過的人，很難接受曾經關係親密的戀人對自己以普通朋友身份自居。又或者是分手時傷害彼此已很深，情分已了，只能記住對方的不好，已然成為仇人。

何為普通朋友？就是關係一般般，偶爾想起或者遇見就聊上一兩句，記不起來或者很少見面就幾乎不聯繫那種朋友。對於普通朋友，兩人的生活沒有太多的交集，在心中的地位就好比飄零的蒲公英，風一吹就會消失得無隱無蹤。何為戀人呢？戀人就相當於自己的另一半，在熱戀期甚至就像自己的連體嬰，與自己有著最親密關係的那一個人。你的生活中處處都充滿著ta，心裡滿滿的也是ta。所以，如果要求分手後的兩個人做普通朋友，就相當於把你賴以生存的氧氣抽出一大部分，但是你又必須待在那裡不能走的感覺，這對分手的兩人特別是被分手的那一個是很難的。

但是，對於想要挽回愛情的你來說，即使成為普通朋友再難，在分手時你也必須首先把自己定位在普通朋友的位置上。因為，如果你們不能做普通朋友，那麼必然會成為陌生人或者仇人。如果可以成為仇人，那還好一點，表明雙方對彼此是愛之深，才會恨之切。恨你起碼他心裡還會有你，只是想到你會忍不住咬牙切齒。但是這個對挽回沒有益處的，如果處理不當，很有可能對方會把你所有的聯繫方式都拉黑掉，想再聯繫已經不可能。最糟糕的是彼此淪為最熟悉的陌生人，彼此已經沒有再聯繫的借口，就算見面也要假裝不認識的擦肩而過。慢慢的你們就會完全斷聯，各自過上新的生活。

想挽回愛情的你，希望看到像上面這樣的結果嗎？答案是否定的，所以，只有以普通朋友的身份待在他身邊，才能讓你們的愛情留有一線生機。他如果對你說分手，那麼你就默許吧。如果他說你哪裡哪裡做得不好，所以才會想要離開的，那麼你也不要去爭執。就如複合康納老師說的：「認同對方的看法並感謝對方指出你的問題。勇於認錯可以降低對方對你的反感度，讓你們的矛盾得以消解。」你們的矛盾得到消解，減低對方對你的反感度，那麼你就可以把自己降格到普通朋友的身份了。

二、分手後轉換普通朋友身份對挽回的益處

分手就意味著從情侶的身份轉換為非情侶身份。很多人都無法一下子接受這樣的身份轉換，於是會在剛分手的時候失控。殊不知，接受並成為普通朋友對挽回愛情有益無害。

能降低矛盾點。你們的分手，必定是矛盾激化的結果，只不過有些分手表現得很激烈，而有些分手則相對平靜。但你要清楚的是，你們此時的矛盾點是非常高的。如果你選擇分手後對其糾纏不休，就相當於不斷給對方增壓，這樣的壓力會使他不堪煩擾而越發對你不滿，從而更堅定他分手的決定。不吵不鬧，安然地接受分手的結果，將矛盾點冰封住，並讓矛盾點在之後隨時間和你的努力而淡化。先成為普通朋友，給他最後留一個好印象，為挽回愛情鋪墊一個好的起點。

能降低自身需求感。當你不肯接受普通朋友的身份，你就會一直想以女友的身份去要求對方。但是，對方明顯已選擇放棄這層身份，自然也不願意為你做相戀時候該做的事，譬如不會主動聯繫你，告訴你自己的行蹤，也不去關心你。複合康納曾表明：「二次吸引強調主動權。當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。」你越是糾纏對方，就越暴露你強烈的需求感，也就會將對方推得更遠。接受普通朋友的身份轉變，趁著冷凍期間去學習深造，去開闊自己的視野，去提升自己的品味，以一個更優秀更具價值的自己對他進行二次吸引。只有掌握主動權，成功引起對方興趣，才有可能挽回愛情。

能繼續保持雙方的聯繫點。在挽回中有一種情況是相對不樂觀的，那就是分手後兩人沒有任何交集。這樣的情況下，想要對對方進行二次吸引就要先去建立雙方的聯繫。這意味著，分手後能成為普通朋友的情況比拉黑從此成為路人好得多。就算成為普通朋友，你們之間還會有聯繫點，你還有渠道去知道對方以及讓對方知道你的近況。你們的朋友圈可以偶爾看到彼此的動態，你可以偶爾給對方發個信息，打個電話，甚至有機會約對方出來。要先保證有聯繫對方的方式，才能讓你有展示自己吸引對方的機會。

三、學會做個「普通朋友」降低她的戒心

其實有時候退一步也只是為了更進一步，先將自己的身份降低，以降低對方的戒心，更好地保留你們聯繫的機會。那麼應該如何做好一個「普通朋友呢」？

調整自己的心態。分手後如果你還覺得自己還是她的男朋友，還是像以前那樣要求對方，只會讓她更加厭煩你，把你拉黑掉。你連自己都控制不了，還如何讓她相信你只是想做個「普通朋友」？就像複合康納在課程裡面說的：「我們在分手之後，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，以減少他對你的戒心，同時又保持住交集，起碼保證你們兩個還能見面，吃個飯，聊聊電話之類的，其實這不就為我們後繼的挽回，創造了優先的機會嗎？」想要挽回她，首先要把自己的心態調整好，把彼此當做是普通朋友來相處，不要給對方太壓力。

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