「瘦」是不健康的體現？她身材纖瘦，卻不失豐腴！

經常健身的人和不健身的人有很多不同。健身的人一般具有良好的生活的生活習慣和生活狀態，而不健身的人經常會日夜顛倒，生活不規律。健身的人嚴格控制自己的飲食，而不健身的人會大吃特吃。健身的人充滿活力，他們是對待生活的態度是積極的。

健身的人的身材與一般人的身材有很大不同，他們有結實強健的肌肉身材，全身上下沒有一點贅肉。而女性健身者健身後皮膚會變得緊緻有彈性。

同是身材很纖瘦的兩個人，健身與不健身的也有很大的差別。不健身的會整體比較扁平，健身的人整體看起來比較豐腴，身體曲線會更明顯，跟不健身的人比起來她們的身材看起來會更加健康。

孝珍是一名來自韓國的健身模特，今年24歲，纖瘦的她健身後的她變得十分有氣質。健身除了是她的職業外，還是她最大的興趣愛好。她每天大部分時間都在健身房度過，健身已經成為孝珍每天的日常，已經成為她生活中不可或缺的一部分。

孝珍喜歡嘗試不一樣的健身訓練方式，但她最喜歡做的是瑜伽和啞鈴硬拉。不一樣的健身方式訓練的身體部位也不一樣。孝珍本來就很瘦，但是由於經常健身，她的瘦與別人不一樣，該瘦的地方不多一點肉，該有肉的地方有肉，身材纖瘦又不失豐腴。

健身的好處有很多，只要堅持訓練且訓練方式正確，性感火辣的身材不是夢，健身會減掉腹部多餘的肉，因而胸部會更突出。雖然孝珍的身材纖瘦，但是有優美的曲線身材襯托會顯得更迷人。所以有很多纖瘦的人會為自己的身材感到不自信，其實沒必要，只要堅持健身，纖瘦的身材會變得更完美。

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