一張桌子和椅子教您緩解懷孕腰疼

前面小編給各位粉絲分析和總結了造成孕婦腰疼的原因，主要有以下幾個因素：

1、胎盤、羊水增多。隨著孕期的不斷前進，胎盤、羊水增多，使孕婦腰椎負重過大，這是孕婦腰疼的主要原因。

2、孕婦體內會分泌一種激素導致肌肉以及連接骨盆韌帶鬆弛而引起的腰疼，情況嚴重時，還伴有腿「抽筋」、坐骨神經痛等癥狀。

3、運動不足會造成人的基礎體力下降導致的腰疼。

4、此外子宮和胎兒的影響也會造成腰疼。

那麼該如何緩解這種腰疼呢，小編教您在坐姿、走路、上下樓梯以及卧床幾個方面如何讓孕婦減輕腰疼的負擔。詳細情況，請看下圖。有問題的准媽媽可以給小編留言，小編會一一給您回復，比如，您採用小編給您推薦的方法以後，沒有效果，給小編留言。

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