生產時候很尷尬？拉倒吧，最尷尬的是產後落下這個毛病

原標題：生產時候很尷尬？拉倒吧，最尷尬的是產後落下這個毛病

生孩子會遇到哪些尷尬事？

分娩當天當著男醫生的面刮毛？

在產房生孩子生一半，當著全體醫生護士的面，拉了大便？

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恐怕很多女性朋友從懷孕之初到一朝分娩，能說出自己一籮筐的尷尬囧事吧，不過在我看來，還有比這更尷尬的事情等著產婦呢，那就是產後小便失禁。

前不久，剛剛生完孩子的表妹打電話過來說，自己這段時間老是小便失禁，根本控制不住，有時候稍稍有些不注意，等到低頭看，就發現褲子已經濕了，最恐怖的是孩子過滿月，大家都很樂呵，突然發現自己的褲子怎麼濕了一片，等到別人提醒表妹的時候，表妹恨不得找個地縫鑽進去。

產後怎麼會落下小便失禁這個毛病？

首先我們要知道，之所以小便失禁，是由於尿道組織太過於鬆弛引發的，是一種女性在分娩過後，無法自我管理小便的癥狀，而之所以有這樣的病症出現，大多是在生產過程中，出現了難產或者由於手術創傷導致的，如果生產過程漫長，胎兒對於膀胱的壓迫過大，孩子生下，膀胱隨即膨脹，在如此壓力下，女性就會出現小便失禁的情況。

產後小便失禁會有哪些癥狀呢？

一般情況下，產後一旦尿失禁，在你小便排尿的時候，會出現疼痛感，尿液中會夾雜一些血絲，而且女性會感覺到膀胱充盈，有尿頻尿不凈的癥狀出現，經常性想上廁所，有時候會遺留出來，不受自己控制。

怎麼緩解調理尿失禁？

1、進行不斷的肌肉訓練，日常生活中，女性可以刻意將少量尿液憋住，以此來鍛煉自己的肌肉力量，使肛肌收縮，加強陰道力量，長此以往，能夠改善緩解尿失禁。

2、在飲食上，要多吃高纖維的食物和水果，另外，還要多喝水，很多女性覺得為了避免尷尬，儘可能的少喝水，其實，這種做法是不可取的，不但對身體造成傷害，尿量減少，濃縮度增加，容易造成感染。

3、良好的心態，愉悅的情緒，讓自己保持輕鬆的狀態，對於病情也有很好的調理改善作用，切不可因為這件事情，心理上有太過於沉重的負擔，積極面對和治療，就可以調理好。

注意事項及其建議：日常生活中，可以用尿不濕避免尷尬，讓自己不用擔心尿失禁的突然發生，平常多注意訓練，另外，心態決定成敗，要相信，愛笑的女生，運氣不會差的哦。

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