坐月子不要著涼 產後風不是開玩笑的

原標題：坐月子不要著涼 產後風不是開玩笑的

月子對於每一位剛剛生育完的女性都是很重要的一個階段，月子主要就是幫助產婦恢復身體，因為生育會導致女性的身體特別虛弱，因此也需要調理一段時間。

一、什麼是「產後風」？

產後風又叫月子病，病症類似於風濕、類風濕疾病，全身關節疼痛難忍，遇冷、遇風後，疼痛的癥狀會加重。

月子病要及早治效果才好，否則在體內滯留時間過久，治療起來難度更大。

二、產後風的癥狀

1.怕風和怕冷

對於產後風患者來說，最早變現出來的癥狀及時怕風和怕冷。因為患者在產褥期的時候由於沒有做好保暖等措施，加上才生育完成的產婦身體處於一個很虛弱的狀態，抵抗力也很差，就導致了大量的寒氣進入身體，導致血氣不足，於是就出現了怕風和怕冷的情況。伴隨出現的還有產婦的關節疼痛等。

2.容易出虛汗

患上產後風的另一個明顯癥狀就是出虛汗，產婦在生產之後身體很虛弱。如果在月子期間產婦沒有好好的調理，那麼就很容易產後氣虛的情況。當出現氣虛以後，就很容易出現出虛汗的情況。

3.關節疼痛

當患上產後風以後，產婦的全身關節，以及手、腳、腰等部位都會發生麻木、酸疼的感覺，可能還會伴隨著怕冷，疲勞等。

4.脾氣煩躁

脾氣相比較正常情況下，會變得更加的暴躁，很容易發火，時常都覺得自己心裡有火，而且不能很好的控制住自己的情緒。

三、得產後風的原因

產後風的原因大體分為兩種：

一種原因是因為分娩後使虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散到全身。另外一種原因是關節的過度活動。

分娩前儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。

這是由於產後血液損失過多，或者營養不足，血液循環不暢引起的，高齡分娩、難產、剖宮產、多次流產的產婦更易患產後風。一般在產後8周後出現癥狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。

四、哪些人易得產後風

高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風。

一般在產後8周後出現癥狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。

五、產後風的預防和治療

1）小心寒氣：

產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。

2）不要過度活動關節：

分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。

3）服用產後補藥：

中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排凈的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4）食用適當的補養食品：

預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。

在月子期間，一定要注意好好調理，不然不僅會導致產婦沒有成功恢復，可能還會導致患上月子病。

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