荷葉泡茶喝，具有6大不為人知的好處，你全都了解嗎？

荷葉是一種很常見的植物，在我國大部分地區都可以看到它的身影。每到夏季，池塘中鬱鬱蔥蔥的荷葉讓人感到生機盎然，心曠神怡。實際上，除了極佳的觀賞作用，荷葉也有一定的藥用價值。那麼，荷葉泡茶喝有什麼好處呢？

荷葉泡茶喝有什麼好處？

一、清暑利濕

荷葉內含有豐富的生物鹼成分，用荷葉來泡茶也會呈現微鹼性。荷葉是一種涼性植物，因此，荷葉泡茶有著清暑利濕效果，對夏季的常見熱性疾病有一定的預防效果。

二、改善三高癥狀

用荷葉泡茶喝，可以改善高血壓、高血脂以及高膽固醇等三高疾病。

三、清新口氣

荷葉有一種自然的清新香味，很多地方將荷葉晒乾作為填充枕頭的材料。這樣在睡覺時也能夠有效改善睡眠質量，而經常用荷葉泡茶喝能夠清新口氣，讓人滿口含香。

四、改善便秘癥狀，提亮膚色

荷葉含有大量纖維成分，用荷葉泡茶喝能夠增加人體攝入的纖維含量，從而增強大腸蠕動，幫助改善便秘癥狀。促進身體宿便的排出，從而能夠清除身體內部毒素，讓飲用者的皮膚更健康，膚色更亮。

五、預防心腦血管疾病

荷葉也是一種典型的葯食同源的食物，荷葉中含有豐富的黃酮類物質，能夠清除人體內部絕大多數自由基，幫助提升人體內部超氧化物的活力。減少身體內部低密度脂蛋白的生成，從而能夠增加心腦血管的血液流量，對急性心肌缺血有著一定的預防和保護效果。因此，飲用荷葉茶有一定的預防心血管疾病的作用。

六、減肥瘦身，阻止過多脂肪吸收

荷葉內含有一種生物鹼，在使用荷葉泡茶之後，這種生物鹼會溶入到茶水中。在人體腸道的內壁形成一種隔離膜，有效減少腸壁對脂肪的吸收率。因此，在降血脂的同時，還能夠有效減肥瘦身，是諸多肥胖症者的飲品選擇。

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