豬肉一炒就老?因為你只會傻焯水!多加「這1步」,豬肉嫩滑入味
懶人吃飯總會有各種各樣辦法,不費事,吃的卻比什麼都有營養,小編身邊就有這樣的一個懶癌重度患者,她的生活信條就是圍繞「簡單」展開,卻吃的比誰都好。所以忙碌的小編為了身體健康,不得不向她取取經了。她教我做這道辣白菜炒五花肉配卷餅,簡單省事,吃的健康也不用苛待自己的嘴巴。而且她還教我一個小訣竅,告訴我炒豬肉的時候一定要先腌制一會,不管做什麼菜,只要炒豬肉就應該加這一步,這樣做出來的豬肉才會嫩滑入味,不老不柴。豬肉一炒就老?因為你只會傻焯水!多加「這1步」,豬肉嫩滑入味。
辣白菜炒五花肉條
By 安小廚520
配料:
辣白菜 100克、五花肉 200克、蒜 1瓣、韓式辣醬 1湯匙、生抽 10毫升、白砂糖 10克、花生油 適量、紫蘇葉 隨意、韓國燒酒(或料酒) 15毫升、薄餅 隨意
烹飪步驟:
1.五花肉連皮切成小手指粗細的條,加入燒酒、生抽腌漬片刻。
2.辣白菜切成條備用。蒜切碎。
3.平底鍋用中火加熱至冒煙,倒入油燒至五成熱,把五花肉放入鍋中煎至邊緣金黃撥至一邊。
4.放入蒜末煸香,加入辣白菜條和辣醬翻炒片刻,把五花肉條混入辣白菜中,加入白砂糖翻拌均勻。
5.出鍋後可搭配嫩蘇子葉,用薄餅捲起來享用。
烹飪小貼士:
1、這道菜結合了一點韓式的做法,口感酸辣,五花肉嫩滑不膩,配著卷餅吃,非常的下飯。
2、五花肉,肥瘦相間,不肥不膩,特別適合做這道菜。豬肉性能微寒、有解熱功能,補腎氣虛弱,經烹調後,可製成多種多樣的美味佳肴,又有濃郁的香味和鮮美的味道,可大大提高食慾,豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
3、濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食豬肉。
4、辣白菜的特點是辣,脆、酸、甜,色白帶紅,四季皆宜,配合豬肉一起吃,非常下飯。
你喜歡這樣既簡單又好吃的菜嗎?
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