女人這4個習慣，也許會「提前」絕經，更別連累「生殖器」！

經期對於女人來說太重要了，不僅是身體「天氣預報」，更是關乎著女人的美麗，經期是否有規律，可以直接反應出女人的健康問題，所以稱為身體的「天氣預報」。雖然經期會給女人帶來一些痛苦，例如痛經，腰痛等，導致有很多女人開始關注絕經，其實絕經對於女人來說並不是什麼好事，它也將暗示著衰老馬上到來，卵巢也會開始早衰，更年期也就來了。所以女人出現閉經的現象，一定要就醫，要不然會影響生育，一般來說絕經是在45-55歲這個年齡段，如果過早的絕經可能會給身體的健康帶來風險，現在現在生活節奏加快，壓力太大，容易讓女人提前絕經，女人這4個習慣，也許會「提前」絕經，更別連累「生殖器」！

1、長期吃避孕藥

有些夫妻或情侶之間不喜歡用避孕套，有長期吃避孕藥的習慣，雖然避孕藥的避孕成功比較大，但同時也是最傷害身體的一種避孕方法，建議女人盡量少吃避孕藥，因為它會擾亂體內的雌激素正常分泌，繼而會誘發閉經的癥狀，如果長期服用甚至會提前絕經，甚至會導致乳腺癌疾病，引起生殖器疾病，建議女性選擇其它的避孕方法，尤其是緊急避孕藥更傷身。

2、喜歡熬夜

熬夜對女人是最大的傷害，雖然現在的工作壓力加大，會容易導致失眠，也會有女人喜歡睡前玩手機，熬夜追劇等，經常熬夜會降低身體的免疫力，還會導致婦科疾病影響生殖器健康，引起內分泌失調，並且會影響體內雌性激素的分泌水平，還會容易讓很多女性出現提前閉經的情況。所以女人必須要學會放鬆，不要經常熬夜，早睡早起身體棒，別天天拿著手機不放，尤其是晚上。

3、喜歡吸煙

吸煙不僅僅是男人的愛好，而且越來越多的女人也喜歡吸煙，但是據研究表明，吸煙的女性比不吸煙的女性會提前閉經，而且吸煙還會傷害肝膽脾胃肺，對子宮和乳腺也有傷害，所以建議女性朋友最好不要吸煙。

4、心理壓力大

無論是心理壓力大還是情緒過於激烈，是影響女性內分泌系統的主要因素，焦慮、抑鬱、壓力等等負面情緒來臨時，會造成指揮激素分泌的大腦垂體功能失調，進而影響卵巢的正常排卵功能，也會導致女性提前絕經。

溫馨提示：想要延長經期，除了要遠離以上4種習慣以外，還要多注意飲食和運動，日常生活中有很多食物可以幫助延長經期，快來看看有沒有你喜歡吃的，例如牛奶，豆製品，葛根，蜂蜜，紅蘿蔔，魚肉，百合，南瓜，玫瑰花茶，烏雞等，總之，女人想要延緩經期，必須要做到堅持體育鍛煉，養成良好的飲食習慣，遠離煙酒，多注意休息，飲食要均衡等。

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