看哈佛學生的一天：優秀的人原來過著這樣的人生
01
近日，哈佛大學計算機科學系的大一學生John Fish在網上上傳了一則視頻，介紹他一天的學習生活，引起了廣大網友們的瘋狂轉發。
在視頻中可以看到以下內容：
▽
7:00
John 翻身起床，整理好房間。
7:30
John Fish開始吃早飯。
8:15
吃過早飯的John Fish坐下來，開始制定一天的活動計劃表。通過筆記本上的展示，我們可以看到，包括做作業、上課、吃飯，聽講座、鍛煉、睡覺等種種小事，他通通設定了具體的執行時間。
9:00
John Fish開始依次前往不同的教室分別學習瑞典語及線性代數這兩門課程。
11:30
吃過午飯，John Fish開始編輯自己拍攝的這一段視頻。
13:00
上課，聽一個CS的嘉賓講座（專業課）
15:00
他開啟了運動時間。
19:20
吃過晚飯，他開始寫第二天需要用到的文章，一篇文學評論，書名是《FLOW》（中文譯名是《心流》）。
21:00
John Fish開始閱讀
22:00
閱讀結束後，於十點鐘之前洗漱完畢並上床睡覺，一天的生活就結束了。
看完視頻，很多人唏噓不已，紛紛感慨John Fish自律的生活模式。還有的網友感嘆哈佛學霸竟然睡了9個小時。
還記得幾年前，網路上一直流傳著幾張凌晨四點半哈佛大學圖書館裡，燈火通明、座無虛席的照片，雖然後來哈佛的圖書管理員出來證實是假的，但是「優秀的人比你更努力」這句話確實激勵了無數人。
02
現在再來回憶一下之前的計劃表，John幾乎全部按照預計計劃嚴格的執行了，甚至時間也幾乎分毫不差……
這和我們思維中的「學霸」不一樣，John不僅僅學習，而且利用碎片化時間健身，閱讀，冥想，剪視頻等，從而使一天更豐富多彩。
哈佛的學生之所以優秀，在於他們共同的學習習慣：
1.不輕易翹課；
2.上課全神貫注，有問題及時提出並解決；
3.幾乎所有人都會做to do list來管理日常學習任務；
4.Work hard，Play hard；
5. 目標感明確，帶著目的去學習。
這也解釋了為什麼我們會覺得一天什麼都沒幹就要過去了，因為我們沒有制定一天計劃表。
有了計劃表，你會發現一天的時間將會變得富餘，能使生活有張有弛，學會把握時間，做事情效率會高很多。這會幫助很多家長改掉出門前嘮叨吼叫的壞習慣，也會幫助孩子養成自律自立的習慣。
03
有研究顯示，孩子的
3-6歲
為「潮濕的水泥期」
，意思是說孩子的85%
性格、習慣和生活方式都在這一時期形成；7-12歲
稱為
「正凝固的水泥期」
，這一時期孩子85—90%
的性格、習慣等已形成。所以，如果你也希望孩子可以更加自律，不拖拉磨蹭，有時間觀念，那麼你需要學習——
用一個圓根治孩子拖拉磨蹭的壞習慣。
茉莉老師
是遊戲化時間管理的專家，專註兒童時間管理10年，研究出了一套完整的時間管理的體系，幫助每一個孩子都能養成時間管理的習慣，從而變成一個不拖拉磨蹭有時間觀念自律的孩子。
（茉莉老師·一天時間圖）
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茉莉老師
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