適合低血糖低血壓者2 美味

低血糖、低血壓的發病率是比較高的，主要以中老年人比較常見。很多老人都想通過食物來調節，那低血糖、低血壓吃什麼食物比較好呢？

牛奶燉蛋具體做法如下：第一步，準備適量的雞蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁、白糖。第二步，將雞蛋的外殼清洗乾淨，然後敲入碗中，打散後，放入少量白糖，攪拌均勻後，用篩網過濾一遍。第三步，加入適量的牛奶，然後將混合液用篩網過濾一遍。第四步，將盛有牛奶蛋液的碗蓋上一層保鮮膜，入鍋蒸熟。第五步，用芒果丁和杏仁裝飾，最後淋上適量的蜂蜜即可。

紅棗南瓜湯主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下：第一步，洗乾淨紅棗，然後放入鍋中，加適量的清水後煮一刻鐘左右。第二步，將事先切好的南瓜塊放入紅棗湯中，煮至南瓜熟爛後，加入適量的紅糖調味即可。

這2道食物患者不妨經常吃，可有效緩解低血糖、低血壓癥狀。

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