胎記太丑，孕期這樣做孩子就不會長

每個寶爸寶媽都希望自己的寶寶生下來之後長得漂漂亮亮，白白嫩嫩的，胎記這種東西更是不希望寶寶留下。胎記的形成有很多方面的原因，有些在我們准媽媽的孕期就可以預防。那麼想要寶寶出生後沒有胎記，各位準媽媽需要在孕期注意什麼呢。下面我們就告訴各位孕媽們需要在孕期注意的四點事項。

飲食清淡

有些准媽媽在孕期會出現食慾大增的現象，什麼都會多吃兩口。這是件好事，吃的好寶寶才會更健康。但是想要寶寶出生後沒有胎記，那飲食要盡量清淡才行。孕期盡量不吃生冷和含有激素的食物，盡量少吃各種油膩、辛辣的刺激性食物。調味品方面也要注意盡量不吃或者少吃如醬油，陳醋等顏色很深的調料。因為這類深色食品准媽媽吃的多了就會導致體內色素沉澱，也可能會導致生出的寶寶會有胎記。

遠離輻射

孕期胎兒的健康成長不僅需要營養的合理供給，還需要良好的成長環境。都知道輻射對於胎兒的生長發育有很多不好的影響，所以孕媽在孕期需要處於一種健康的輻射低的環境里。孕媽在孕期里盡量要減少手機，電腦的使用。降低周圍輻射對身體的危害，才能生出健康漂亮的寶寶。

心情愉悅

准媽媽在孕期保證愉悅的心情會對寶寶未來的顏值起很大作用。所以孕媽在孕期一定要保證自己的心情，不要總是憂愁滿面。遇到不好的事一定要及時調節自己的情緒，不要過度悲傷。當自己心情沮喪的時候可以多聽舒緩的音樂，看看自己喜歡的書籍，或者是做做孕婦瑜伽之類的，這些都是可以調節自己的情緒的。准媽媽要想自己的寶寶足夠漂亮，可一定要保證自己運氣心情愉悅啊。

多吃水果

水果中含有非常多的營養素，所以水果對於孕期的准媽媽們來說當然要多多益善了。水果中含有非常多的維生素和各種微量元素，對於寶寶的成長來說非常的關鍵。維生素C可以美白，維生素E可以細膩皮膚，這都是寶寶擁有好皮膚所必須的關鍵。所以孕期的准媽媽可以多吃柑橘，櫻桃和蘋果等美容水果。

看到上面這些，孕媽應該都知道想要寶寶皮膚好，孕期都需要注意哪些了吧。希望所有的孕媽都擁有顏值超高的寶寶。

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