又一老藝術家辭世，人間再無「老娘」：高齡老人為啥「命脆」？

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本文理論依舊：《實用中醫老年病學》

在上個月，有多名文藝界的知名人士離開了我們。而在十月，這股「離世潮」似乎依然沒有平息。就在10月12日，又一位深受人們喜愛的演員、老藝術家離開了我們。這就是享年87歲的呂啟鳳。

作為國家一級演員、著名表演藝術家，呂啟鳳在銀幕上的形象，辨識度非常高。她在《老娘淚》中的表演，令人稱絕。她所塑造的母親形象，質樸、真摯，叫人過目不忘。也正是因為她對於「母親」角色的傳神刻畫，使得她獲得了「天下第一娘」的美譽。

而今，這位老藝術家走了，人間再無「老娘」。

呂啟鳳到底因為什麼疾病而離世，不得而知。但是一個事實卻顯而易見。這就是年齡。呂啟鳳享年87歲。這個年紀的老人，的確是到了風燭殘年。

我們都知道，人到了八、九十歲，身體就像熟透了的瓜，有個風吹草動，就可能出問題。那麼，這個階段的人，身體為何這麼「脆」呢？

今天在這裡，我們拋開現代醫學的諸多論述不提，我們只是從祖國傳統醫學的角度，給您說一說，老人的身體到底有什麼特點。了解這些，對於我們孝敬、護理老人，以及老年人的自我保健，都十分重要。

老人為什麼特別容易感受外邪？答：肺腎不足。

印象中，老年人免疫力差，常感冒，常生病。這和肺腎兩髒的虛損有關係。人到老年，肺氣不足，不能行衛外之職。同時由於腎氣不足，使得元氣無根，也會導致衛外失常。所以這個時候的老人就特別容易染病。

解決辦法——刺激膻中穴和腎腧穴，先揉按後艾灸，每天每學操作20分鐘。

老人為什麼一體多病？答：內毒淤積

很多老年人一體多病。比如說，在患有老年痴呆的同時，尚有胃病、關節病、心臟病等等。這種一體多病的現象，用中醫的視角來高度概括，就是內毒淤積所致。內毒是怎麼淤積的？原因在於臟腑功能的降低、代謝排泄機能的衰減。這些毒素，有的會令臟腑發生病變，有的會流注於關節。這就讓老人的身體按下葫蘆起來瓢，雜病叢生。

解決之道——適當運動。流水不腐。適當的身體運動，是維繫臟腑功能，防止毒素淤積的好辦法。

老人為什麼多心腦血管病？答：氣滯血瘀

老年人的身體狀態，有一個特點，就是氣滯血瘀。這同樣也是臟腑機能衰減的重要表現。氣滯血瘀會導致多種疾病，比如真心痛、腦卒中等等。淤血的產生，還會影響新血的生成，於是我們還容易形成血虛之象，導致失眠、心悸、面色無華等等。

解決之道——黃芪泡水，紅棗煮飯。黃芪能健脾益氣，紅棗可以養血養心。兩者配合，氣血雙補。

老人為何容易失眠健忘？答：心脾兩虛

老年人的普遍特點，是失眠和健忘。這一現象的產生，和老年人廣泛存在的心脾兩虛的癥候有關係。心藏身，脾藏意。心脾虛弱，心血不能養神，脾土不能生血，自然會導致患者心神失養，形成失眠和健忘等一系列神智疾病。

解決之道：適當服用龍眼肉。症確屬心脾兩虛者，可以考慮適當服用龍眼肉。龍眼肉善於補心脾，養血安神，效果明顯。

老人為何情緒低落，心慌心悸？答：肝鬱心虛

老年人的普遍特點，就是肝鬱心虛。什麼意思呢？就是隨著年老，肝血不足，肝氣日益失去條達之性。肝屬木，心屬火。肝木失於條達，則影響到心，使得心氣失於順暢，這就進一步加重了心氣鬱滯、血行不暢之象。所以你看，有很多老人，整天唉聲嘆氣，愁眉不展，同時心悸心慌、失眠多夢。這就可能是肝鬱心虛的表現了。

解決之道——深呼吸、伸懶腰，拍打身體兩側。這樣做的目的，在於增進肝經的肝經氣血的通達之性，緩解肝鬱氣滯的局面。

老年人為何氣短氣促？答：心肺氣虛。

很多高齡老人容易出現呼吸短促、上不來氣，心臟功能衰減的問題。這用中醫角度來說，是心肺氣虛的表現。心主血，肺主氣。氣帥血行，血為氣母。兩者相依相輔。所以，當心功能或者肺功能不佳的時候，二者之間就容易互相影響，形成心肺氣虛的表現。

解決之道——用好膻中穴和勞宮穴。這個兩個穴位，前者可以強肺，後者可以養心，經常揉按，可以健養心脾。

……

總而言之，老年人隨著臟腑機能衰退，會導致多種多樣的臟腑虛損。正是這些因素，導致了老年人的多病和易於因病死亡。這也就意味著，多了解臟腑的機能和衰減規律、表現，對於延緩衰老、預防疾病、延年益壽十分重要。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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