白頭髮拔一根長三根？6個健康傳言，別再無知了！

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「養生十萬個為什麼」

如今每天每個人都會有大量的信息獲取，因為身處的領域千差萬別，我們沒法逐一查證這些謠傳的真實性。

下面我們在這裡整理了六條關於健康的傳言。

白頭髮，拔一根長三根？

真相：

長頭髮的部位是毛囊，早在胚胎時期就已經形成。一個毛囊配幾根頭髮，其實是相對固定的，換言之，頭髮不會因為拔掉而有所增加。

另外，同一毛囊所提供的毛髮生存環境是相同的，如果其環境不變，所醞釀的黑色素生成狀況也相差無幾。所以，拔掉一根白髮後，原處重新長出來的也正好是不多不少的一根白髮。

建議不妨合理膳食、營養均衡、睡眠充足、加強鍛煉，同時保持情緒樂觀，適當多吃黑芝麻、紅棗等食物。其實少數幾根白髮除有礙觀瞻外，大多對身體無影響。

感冒了，多喝水？

真相：

研究發現，並沒有足夠的數據證明多喝水可促進感冒痊癒，相反，不少病例由於飲用了大量水分，導致體內電解質不平衡，引起低鈉、低鉀血症，出現噁心、嘔吐、頭痛、嗜睡，甚至昏迷。

在身體沒有任何脫水跡象時，不建議飲用大量水分來對抗感冒。同時，因為消化功能下降，大量飲水使胃酸稀釋，更加重了胃的負擔。

女生多吃木瓜能豐胸？

真相：

木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言中「木瓜豐胸」的「原理」無科學根據。

中國傳統的木瓜是指薔薇科木瓜屬的「宣木瓜」，而在水果攤上見到的品種卻是番木瓜科番木瓜屬的植物番木瓜，兩者相差甚遠。宣木瓜形態渾圓，在傳統文化中就一直與女性特徵相聯繫。

之所以會被認為存在「豐胸」的效果，很可能與「以形補形」的觀念有關，但無論是傳統醫學文獻還是現代藥典，其功效都沒有提到豐胸。

所謂「木瓜酵素」也就是「木瓜蛋白酶」，功能就是分解蛋白質。但無論生食還是烹煮，木瓜蛋白酶的活性都會喪失。

木瓜含有類胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A。但維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對於豐胸並無任何功效。

眼鏡度數會越戴越深？

真相：

這是對近視眼鏡的一種誤解，配戴合適的眼鏡只有好處，並不會影響眼睛度數。

越戴越深可能是因為配鏡不合適。發育期的青少年眼球調節能力比較強，如果配戴的眼鏡度數比實際偏高，會引起視疲勞，造成近視的程度越來越重。此外，不良的用眼習慣也會造成視力減退，錯不在眼鏡本身。

至於眼鏡戴久了會造成眼球突出，往往是因為常年配戴框架眼鏡壓迫鼻樑，摘掉眼鏡後會在外觀上給人一種眼球突出的錯覺，與配戴眼鏡本身無關。正常戴鏡矯正，還有助於減緩該現象。

結婚生孩子後，就不痛經了？

真相：

看到女兒痛經，很多媽媽會說等你結婚生完孩子就好了！有些痛經，生完孩子真能好，這只是對一部分人有效。

痛經分為原發性和繼發性。原發性痛經可能與內分泌失調、子宮發育等有關；而繼發性痛經，是婦科疾病引起的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎等。

子宮口太窄的人、內分泌失調的人經過生產和內分泌一次大調理後，痛經會好。

喝醋，能軟血管？

真相：

說喝醋軟化血管，通常所認為的是：覺得血管的硬化用醋泡泡就可以讓其恢復柔軟。

事實自然不是。醋雖然口味是酸的，但其本質卻是鹼性食物，因其被人體食用消化代謝後呈鹼性。而且醋無法直接作用於血管。儘管食物的確能影響人體健康，但這是一個複雜而精細的系統，並沒有那麼直接。

讓血管維持年輕狀態的根本是保持血脂、血壓、血糖等在合適的水平。

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