主要臟腑鍊氣法

道學 10-14

臟腑鍊氣法主要是說肺、心、肝、脾、腎、膽的煉養方法。這幾種方法都簡明扼要地說出其所對應的五行、五色或八卦中的屬性、顏色或卦名，也說出其大小或不健康所顯現出的內在與外在的特徵等內容。為什麼要煉養此者，皆因未聞道者，放逸其心，遵於生樂，以精神徇智巧以憂畏徇得失，以勞苦徇禮節，以身世徇財利，四徇不置，心為之疾。極力勞形，躁暴氣逆，當風縱酒，食嗜辛成，肝為之期矣。飲食生冷，溫涼失度，久坐久卧，大飽大飢、腫為之病矣。呼叫過常，辨爭陪答，昌犯寒暗，您食城苦，肺為疾實。久生濕地，強力人水，縱慾勞形，三田漏溢，腎為之病矣。五病既作，故未老而贏，未贏而病，病至則重，重則必斃」。其實，對於五勝的傷害是多種多樣的，既然有所傷害，就要有所補充與保養，要有所補充與保養就要對其有基本的了解。

1肺

肺者，兌之氣，金之精，其色白、肺主魄，化為玉童，長七寸，白獸，其神存，其形全，肺合太陽，上主鼻。多怖懼，魄離肺也;不耐寒，肺薄;顏色鮮白，肺無他病;大腸鳴，氣擁也;頻噓，不樣。肺主七官京門。立秋日，平旦而正西坐，鳴天鼓七通，飲玉泉漿，三啊，聯目正思，兌官白氣人口，吞之三，則童神安，百邪不能殃，兵刃不能害，延年益壽，謂補瀉神氣，安息靈魄。

2心

心者，離之氣，火之精，其色赤，其神朱雀，化為玉女，長八寸，欲安其神而全其形，合乎中和，心合小腸，主血脈，上主舌。血擁驚舌，不知味，心亂多噓。心主九宮驚門、和而形全。立夏日、平且面向南端坐，印金梁九通，漱玄泉，三咽，精思注想，吸高宮赤氣人口、三吞，以補靈府，高玉女，神平體安，百殃不害，神至靈也。

3肝

肝者，震之氣，木之精，其色青，肝主魂，其神如龍，化為二玉童，各長七寸，一負龍，持玉漿。欲安其齡，合乎太清。肝合乎腠理，上主日，目熱肝傷也。肝主春用事，含春精氣、萬物繁茂，順陽之道。立春日，常以寅時面身東，平坐叩齒三通閉氣七息，吸震宮青氣，三吞之，致二童，肝養精之妙也。

4脾

脾者，坤之氣，土之精，其色黃，像覆盆。其神如風，化為玉女，長六寸，合太陰，上主口，顏色濕洞無他也。牌無定位，寄王四季，各十八日。清旦正坐中宮，禁忌五息、鳴天鼓七，吸中言黃氣，人口吞之，飲玉臘以致其妙。人稟天道，經營正氣，守我中之橋，保命得長生。存思華池，仗玉液，和氣相勝百脈調暢用息精源、含真卻老、此名守真，長生秘訣。

5腎

萬物治其精，順其志，骨者故之氣，其主精，色黑，其像圓，全其真，合平太清。農圓，一名而曲，其神如白鹿，化為玉童，長一尺，腎合骨，上主耳，腰不能伸，腎冷。立冬日，

面北向，平且坐，鳴金梁五通，飲玉泉三，吸玄宮黑氣吞之，以致玉童之價,神和體平，而能長生矣。

6膽

膽，金之精、水之氣，其色青，其神如龜，化為玉女，長一尺,其神勇。膽合膀胱，顏貌青，無其他。常以孟月端坐，正思北玄，吸黑氣人口，九吞，飲玉泉之漿，氣之致也。喜怒損性，哀樂傷神，神傷侵命損性害生，養性以生氣，保神以安心，氣平體和，精全心逸,此煉真秘言，靈寶長生之訣。

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