秋季常吃這6種水果免疫力可提高2倍，圖6堪稱秋果之王

換季這幾天，是一年中感冒最多發的季節！因為溫度和濕度都是急劇變化，免疫力差一點的人，因為缺乏水分和維生素，很容易就會病倒。今天小編精選6種水果，秋季常吃免疫力可提高2倍，圖6堪稱秋果之王！

第一種水果：秋梨

梨清熱去火，尤其對於感冒潤喉，有奇效。小時候每次感冒了，媽媽就給我煮一碗冰糖雪梨，不說病馬上就好了（那也太神了），至少嗓子舒服了很多。

第二種水果：無花果

無花果帶有一種獨特的清香，但是那個軟踏踏的口感好像很多人都不喜歡。其實無花果富含18種氨基酸，可以有效提高人體免疫力。而且無花果乾的味道相當不錯！

第三種水果：冬棗

棗子也是秋天的產物。在水果裡面，棗子屬於大補的，對於氣血很有好吃，女人小孩一定要吃。

第四種水果：柿子

國慶期間大魚大肉吃多了？沒關係，多吃幾個柿子就好了，柿子對於便秘不消化，效果很好。

第五種水果：橘子

橘子是小編非常喜歡的一種水果，因為它很方便，隨時隨地都可以剝一個吃，而且酸酸甜甜的，水分很多。榨成橘子汁也超級好喝！

第六種水果：石榴

如果一定要選一個水果作為秋季的代表，那麼一定是石榴。紅寶石般的外形，酸甜多汁的口感，一切都是那麼的完美，而且石榴石天然的抗氧化劑，可以防止衰老哦！

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