乳腺增生這2物不要吃，再饞也忍住，多吃3種食物，趕跑乳腺增生

乳腺疾病一直危害著女性的身體健康，最終比較常見的女性疾病就是乳腺癌，近幾年乳腺癌的發病率也逐年增長，越來越多的女性也開始關注乳腺健康。女性一旦患上乳腺癌，將面臨乳腺切除的風險。對於女性來說，想要預防乳腺增生就一定要調整自己的生活習慣和飲食習慣，在日常生活中一定要注重對乳房的保護。乳腺增生這2物不要吃，再饞也忍住，多吃3種食物，趕跑乳腺增生

乳腺增生不能吃的2種食物

辛辣食物

很多女性都非常喜歡吃辛辣的食物，尤其像四川或者是重慶的女性都非常喜歡吃辛辣的食物，已經將辛辣的食物作為自己飲食的習慣。雖然辛辣的食物可以去除身體中的濕氣，但是女性經常吃辛辣的食物對自己的乳房健康是有負面作用的。這種刺激性比較強的食物對乳房的健康有負面的影響，尤其是乳腺增生的患者在日常生活中千萬不要吃辛辣的食物。

大補的食物

很多女性在得了乳腺增生之後，在治療期間由於耗損了很多元氣，這部分患者會吃一些大補的食物。實際在治療的過程中，很多醫生都建議乳腺增生的患者不要吃大補的食物，大補的食物不利於乳腺增生病情的恢復。

多吃哪3種食物對乳腺好

西蘭花

西蘭花中富含大量的維生素c、胡蘿蔔素等營養物質，女性經常吃西蘭花可以有效的預防乳腺癌，對於已經患乳腺增生的患者來說，經常吃西蘭花還可以有效的緩解病症。一些乳腺增生的患者也可以經常吃西蘭花，西蘭花可以有效的抑制癌細胞的擴散和再生。

香菇

女性在日常生活中可以多吃一些香菇，女性多吃香菇有助於自己乳腺的健康，香菇可以疏通乳腺，降低女性患上乳腺疾病的風險，同時香菇中的一些微量元素還可以達到防癌和抗癌的作用。

海帶

海帶是人們餐桌中比較常見的食物，海帶中含有大量的碘元素，可以有效的促進女性卵泡的濾泡黃體化，可以更好的保護卵巢和子宮的健康。經常吃海帶還有利於乳房的健康，可以有效的降低乳腺疾病的風險，同時也能夠提高女性的抵抗力。

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