正強化 培養幼兒午睡好習慣

中班新學期，我接收了一名插班生，名叫宇宇。每到午休時間，他就開始和我們擰著干，在午睡室里大哭大鬧一番，一會兒在柜子上爬上爬下，一會兒又在小朋友的床上踩來踩去，滿活動室跑，甚至還光著腳丫樓上樓下跑著和我捉迷藏。而且每次下午的活動他總是無精打采，提不起精神。

宇宇自述：「你們為什麼要我午睡？我中午從來都不睡午覺。你們再怎麼樣我都不會睡的，哼！」言語中流露出極大的不滿！

午睡是幼兒園一日生活的重要組成部分，看似簡單，卻非常重要。幼兒在園活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息。中午睡上1—2小時，可使大腦和身體各系統都得到放鬆和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。

可宇宇不愛午睡怎麼辦呢？

通過了解，我知道宇宇爸媽從事的是自由職業，工作時間比較寬鬆，宇宇跟著父母的節奏晚睡遲起，常常9點甚至10點才去幼兒園，中午就不想睡了。由於宇宇在家沒有養成午睡習慣，去幼兒園過集體生活自然就不合拍了。

針對此種情況，我制定了一套強化宇宇行為習慣的方案，我把計劃告訴家長，並說明了計劃的心理依據，徵求他們的意見，爭取他們的配合。

家長了解了幼兒園的作息制度和生活常規後，嘗試著按幼兒園的規律安排宇宇的生活。還給他準備了一張舒適的小床，培養其獨立入睡習慣，雙休日也堅持讓宇宇午睡。

宇宇在家開始了「新的生活」，幼兒園裡老師的行動也悄無聲息地進行著……針對宇宇的情況，我選擇運用正強化法，促進宇宇的自我轉變。所謂正強化法，通俗的意義就是，當幼兒的一種行為出現後，得到鼓勵或者表揚，以增加這種行為出現的頻率。

選擇有效強化物

對幼兒來說，常用的強化物包括食物、實物、活動、社交性強化物（如讚揚）、代幣等。當然，正強化實施前，應把計劃告訴幼兒，以取得其積極配合。在給予強化物時，應向幼兒描述被強化的具體行為，即要說明出現了哪種行為會得到獎勵。

我和宇宇開始了第一次約定：如果能堅持一星期都睡覺，我可以獎勵一盒他喜歡的橡皮泥，我們還拉了鉤。第一天，他對這小小的誘惑還是很關注的，很快就睡著了。第二天，在他玩得忘乎所以的時候，我輕輕地提醒他我們之間的約定，他歪著腦袋想了會兒，還是選擇了睡覺。看著他呼呼大睡的樣子，我暗自高興：畢竟是小孩子，居然被我這小小的一盒橡皮泥降伏了！可是我高興得太早了，沒過幾天，當他又出現老狀況時，我仍舊提醒他遵守我們的約定。可是這回他好像早有準備：「我寧可不要橡皮泥，我就是不要午睡！」

首戰失敗，我開始反思強化物的有效性。從宇宇的表現來看，橡皮泥這個強化物只在較短的時間內有效。這種物質的獎勵對於生活在優越環境中的宇宇來說，強化效果註定是短暫的。

強化效果及時鞏固

就在我不知怎麼繼續下去時，班級特色活動國際象棋開始了。宇宇對此十分熱衷，買來了新的國際象棋，學了幾招後開始向我挑戰，可始終沒贏過我。我一想，機會來了，新的操作性強化物——下棋誕生了！這是真正出自宇宇興趣的強化物，相對於老師提出的物質強化肯定會來得更持久些，因為它是源於孩子內心的動力。

這一次，我選擇了三天作為期限，讓宇宇感覺到目標是可及的。我和宇宇開始了第二次約定：如果他連續三天中午都能乖乖睡覺，離園後我就和他對殺一盤，教一個絕招。三天下來，宇宇每天都能較自覺地入睡，而且用不著老師提醒便閉好眼睛睡了！一段時間下來，強化的效果十分明顯。在後面的幾天午睡中，雖然也曾出現過幾次反彈，但我通過及時強化，並與增加獎勵五角星的方式相配合，及時鞏固了宇宇的入睡行為。

強化措施逐步消退

消退是一種無強化的過程，其作用在於降低不良行為的發生頻率，以達到消除某種不良行為的目的。結合宇宇一段時間的表現，我發現他的午睡習慣變好了，不用提醒就能自主入睡，於是將原先的獎勵五角星方式逐漸撤退，用他喜歡接受的語言或身體刺激代替。比如當他很快自覺入睡的時候，向他點頭微笑，或者摸摸他的頭，給他一個擁抱，向他豎起一個大拇指等，把外顯的獎勵轉化成他內在的動力，以此逐步脫離強化程序，達到一個自然平和的狀態。

宇宇的轉變，讓我看到了他成長的足跡。從開學初他的大哭大鬧，到對老師的講理似懂非懂，再到最後的心領神會，這是很大的進步。

在幼兒園，對幼兒的教育方法比較適合用正強化法，正強化的功能是增加某種行為出現的次數，在行為之後伴隨一種積極刺激，獎勵有利的行為，它可以增強幼兒的榮譽感和自尊心，使幼兒內心充滿幸福，促使其更自覺地堅持正確的行為。

（作者單位：浙江省紹興市柯橋區中心幼兒園）

《中國教育報》2018年10月14日第4版

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