上了歲數，骨質疏鬆都有哪些提醒？出現這6個真要小心了

對於骨質疏鬆症的大名，你應該並不陌生，但你很可能並不知道它的厲害。骨質疏鬆症也被稱為「無癥狀疾病」，因為這是一種無法感覺到的骨病。

這種疾病會導致身體失去過多的骨量，嚴重影響你的身體健康。比如，每50名50歲以上的女性中，就有1人會因為骨質疏鬆症而骨折。而老年人的骨折，後果又比年輕人嚴重得多。所以，你要注意骨質疏鬆症的這些微小跡象，並隨時採取干預措施。

1. 不知何故，你變矮了

你的裙子或褲子突然顯得更長了嗎？當一個人患有骨質疏鬆症時，脊柱中的骨骼很容易塌陷，結果，你可能會變矮兩三厘米。你可以根據自己二十多歲時的身高來衡量，如果你是女性，現在比那時矮了3到4厘米，那就很可能是骨質疏鬆症的徵兆。如果你是男性，比二十多歲時矮了5厘米左右，也應該引起關注。

2. 你的牙齒脫落

當你的下顎骨骼很脆弱時，牙齒會脫落。雖然失去牙齒可能是骨質疏鬆症的癥狀，但這並不總是一個明確的跡象。如果你出現牙齒脫落，請諮詢醫生並進行骨密度測試，以確定自己是否出現骨質疏鬆症。

3. 你的姿態很差，或有明顯的駝背

當脊柱中的骨頭不能支撐身體的重量時，它們會彎曲，導致你出現非常明顯的、難看的駝背。這不僅僅讓你的形體姿態看起來很糟糕，更是一個跡象，表明脊柱中的骨骼很脆弱。

4. 你親密的家庭成員患有骨質疏鬆症

如果你的直系親屬中有人患有骨質疏鬆症，那麼你可能會患上這種疾病。遺傳學絕對起著重要作用，不過，它也取決於很多因素。這些風險因素包括性別、種族、絕經狀態和體重。如果你知道自己的直系親屬有這一疾病，建議你儘早進行骨密度篩查，以便早期發現。

5. 你被告知骨密度低

骨密度低或者骨質減少，只是意味著你的骨密度——包含在骨骼中的鈣和礦物質的量低於平均值，然而，這並不意味著你會患上骨質疏鬆症。想要找出骨質疏鬆症可不容易，它不會給你帶來任何癥狀，除了骨頭更脆弱，可能會骨折。不過，如果你確實骨密度低，建議你定期進行骨密度測試，以便在骨折發生前發現骨質疏鬆症。另外，有必要的時候，醫生也可以給你開些藥物來減緩骨質流失的過程。

6. 你隨隨便便就會骨折

如果你要從懸崖上跳下來，很可能會破壞一兩塊或所有骨頭。但如果你在人行道上走路，踢到了台階，任何地方都不該骨折，除非你有骨質疏鬆症。如果你很容易骨折，通常意味著骨骼很脆弱。因此，凡是輕度創傷造成的骨折，都應該去檢查是否有骨質疏鬆症。

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