杠鈴卧推380斤？65歲大爺脫下衣服肌肉完虐20歲小伙！

隨著健身產業的發展，越來越多的年輕人期望能練出一身腱子肉，從而令自己看起來更陽剛。不過有人不管練多久，塊頭總是無法得到突破，杠鈴卧推也依舊踏步不前，這位來自伊朗的健美大叔，卻用其健美的肌肉，強大的力量征服無數人！

他的名字叫摩克達澤姆（音譯），是一名老兵，在部隊時就已掌握了很多練肌肉的方式，所以退伍後不久很快就轉型成健身教練。他第一次參加健美比賽還是25年前，那時候他的塊頭更趨於黃金時代的健美體型，體型更勻稱。

隨著年齡的增大，時光沒有奪走他的肌肉，反而日益強大，杠鈴卧推來到了380斤，這對於65歲的大爺來說何其艱難。

看看他在小溪中和年輕人站在一起，脫下衣服肌肉真的完虐20歲小伙。強壯的手臂和胸肌令人印象深刻，雖然並沒有測過圍度，但目測臂圍早已超過了50厘米，在健身房能練到這個程度的實在很少見！

當然大腿肌肉也是非常重要的，他在網路上展示了自己的仰卧蹬腿，總重超過600公斤，大腿肌肉足夠強壯，其恰到好處的鬍子也給他增添了很多辨識度！

健身從來沒有秘訣，它是以年為單位的，從開始健身到打比賽再到如今，他訓練時間超過了30年，以每年1公斤再到每年1斤的速度增加肌肉量，當然為了維持這樣的身材，他每天最少也需要吃6餐！

如今他依舊活躍在健美舞台上，還將自己的兒子孫子帶到了健身房，期望他們能從小就接觸健身，養成勤奮訓練的好習慣，隨著知名度的提升，他也收到了很多志在打健美的弟子。

未來他會一直將健身堅持下去，這已經是他的一個生活組成部分了！

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