胸肌不對稱算什麼，這兩位肌肉男比例嚴重失調！

肌肉對稱度是衡量健美運動員水平的一個標準，而肌肉不對稱大部分都是天生的，就像世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣，世界上也沒有肌肉完全對稱的一個健美運動員，而健美運動員能做的就是追求對稱的極致。當然，如果健身方式不對也可能會引起後天的肌肉不對稱。

先天性肌肉不對稱：Matthias Schlitte，是一位來自德國的掰手腕冠軍，他的左右臂完全不對稱，甚至可以說比例嚴重失調，因為他的右臂屬於先天性的發達，他出生的時候右臂就比左臂強壯。

小時候因為比例失調而怕被別人取笑，而那時候他還沒有意識到自己強壯的右臂可以幹什麼，正可謂英雄最怕無用武之地！因此那時候他常常感到自卑。

大概在15歲的時候他發現自己的右臂不僅僅是比左臂粗而且格外強壯有力，他開始找小夥伴掰手腕並且沒有能戰勝他那強壯的右臂！從此之後這隻右臂他加強訓練並走向了世界職業腕力王的舞台！

接下來是一位健美愛好者：

這位健美愛好者我沒找到他的資料，也不知道他叫什麼名字、練了幾年。從視頻上看（如果只看上半身）他頭圍小肩膀寬、肌肉維度也很棒、也有比例對稱度，可以說是一位天賦較為優秀的黑人健美選手。但是！再往下看就不像話了：

如此強壯的健美猛男竟然有一雙筷子般的大腿！這真是前所未見的比例！他把上半身練出了高水準的健美水平，而大腿卻毫無訓練痕迹！怎麼會這樣？是病症？還是他就不想練腿，每次訓練都要避開腿部肌肉用力？有沒有讀者知道他的故事或者這位猛男訓練中發生了什麼？

肌肉不對稱是先天性的還是後期訓練方式不當造成的？很明顯德國那位腕力王是先天性的極致，很少會有這樣的情況發生。大部分人都是細微的不對稱，在後天訓練中就可以慢慢修正。

如果先天性胸肌不對稱（肌肉形狀改不了但可以訓練大小厚度）最常用的訓練方式就是孤立訓練，其實也並不難。至於後天的訓練造成不對稱，只有新手會練跑偏，所以新手健身一定要先掌握足夠的知識。那麼你們在健身中遇到過肌肉不對稱的情況嗎？

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