厚重肥壯的健身女神，展示大碼曲線的魅力！

健身圈一直都是歐美主導審美，歐美的健身女神主要分成兩類，一種是翹臀，大胸，人魚線，鯊魚線，體脂率比較低，但是身材曲線凸顯；另外一種厚重肥壯，體脂率比較高，她們依然有明顯的曲線，屬於大碼曲線身材。大碼曲線的健身女神，在歐美的人氣也是很高，比如這個叫塔亞的健身女神，擁有百萬粉絲。

不接觸健身的人，很難理解健身女神為什麼是這麼豐滿的身材。健身的目標其實不止於減肥，還包括增肌。塔亞就是偏向於增肌，而忽略了降低體脂率，她整體非常有曲線，只是曲線厚重，給人一種肥壯的感覺。

塔亞喜歡力量訓練，特別是針對大腿和臀部訓練，這讓她下半身非常強壯。她很少練習有氧，對於飲食也不是那麼克制，所以她的體脂率比較高。仔細觀察她的體形，還是可以很容易發現她和普通胖妞的區別，她的腰部贅肉不多，臀部飽滿，整體有大S曲線。

她不喜歡跑步有氧之類的有氧訓練，唯一的有氧訓練可能算徒步。戶外徒步可以消耗熱量，如果徒步一整天，消耗的熱量更是可觀，但存在另外一個問題，就是低強度的徒步不可能不攝入食物，甚至徒步刺激了胃口讓人吃得更多，這也就解釋了塔亞喜歡徒步，但是體脂率依然比較高。

在歐美，各種各樣的體形都有她們的群體，健身界的厚重健身女神也有不錯的粉絲群，這讓塔亞根本沒有減脂的打算。她覺得每個人有適合自己的身材，只要自己感覺狀態良好，並且身體健康，那就很好！

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