女人衰老的5個表現，若佔有2個以上，很遺憾，你可能要絕經了

女人最怕衰老，所以稍微有錢，就化妝品不斷地用，美容院不斷地跑。可是還是抵擋不住歲月的摧殘，因為衰老是一種自然規律。一般而言，女性的卵巢功能從45歲開始衰退，早在40歲前後就會出現衰退跡象，這就是卵巢功能性早衰。一旦出現卵巢功能性早衰，女性就開始出現少經、閉經、經期不規律等現象，還會隨著激素水平的下降引發各種衰老現象。

女人衰老的5個表現，若佔有2個以上, 很遺憾, 你可能要絕經了

表現1：皮膚鬆弛

女人稍微上了年紀，就發現再怎麼用化妝品，皮膚還是沒有什麼彈性，老是要往下掉。這是由於女人開始衰老，臉部的膠原蛋白大量流失，女人雌激素水平下降，所以皮膚鬆弛。

表現2：乳房下垂

女人的乳房如果堅挺飽滿，女人就會自信，也會吸引男性的眼球。但是隨著年齡的增長，女人的乳房就會下垂，這是由於女性卵巢功能的下降，雌激素分泌不足，導致乳房下垂。

表現3：陰道乾澀

女人一上年紀，陰道乾澀，行房困難，這是由於陰道的腺體功能衰退，分泌的愛液減少導致的。這時候女性性生活會受到影響，不僅影響性慾，還會影響夫妻感情。

表現4：心慌氣短

因為體內雌激素嚴重下降，血液中的鈣質水平下降，因此會出現陣髮型的心慌氣短現象。

表現5：熱潮多汗

女人如果更年期快來的時候，就會變得抑鬱，煩躁，臉部熱潮發汗。這是由於人體衰老，卵巢功能衰退，雌激素分泌變少，內分泌失調導致的。

女人如果有出現以上癥狀，那衰老的腳步已臨近。其實，想要延緩衰老的腳步，就得將卵巢呵護好，通過一些小小的食療對卵巢進行養護，在享受美味的同時擁有美麗，可謂「一舉兩得

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，被人體吸收後可轉化為維生素A，維生素A是骨骼、細胞等正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是卵巢及機體生長的要素。預防提早絕經，延緩衰老。

2.茄子

茄子含有豐富的B族維生素，在維生素E的協同作用下，能夠延緩卵巢細胞的衰老；茄子中所含有的龍葵鹼，能夠抑制腫瘤細胞的增殖，對於防治卵巢癌有一定效果。

3.番茄

番茄中含番茄紅素，番茄紅素的作用類似於胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護血管內壁的作用，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基，對抗卵巢的衰老，保護皮膚彈性。

那麼，在日常生活中如何預防提早絕經，延緩卵巢衰老呢？

1.強健身體，娛樂身心

堅持體育鍛煉，增強身體健康，是女性保持旺盛生命力的最直接的途徑。健康的身體能有效保證全身各器官系統正常工作與互相協調作用，保證體內神經和內分泌系統功能正常，自然可以有效減緩卵巢的衰老。

2.保持心情舒暢

精神放鬆，盡量保持心情舒暢，這是保養卵巢一定要牢記的。特別是現在你由於工作過度勞累而出現卵巢早衰的現象。平時注意保持心情愉快，學會排解不良情緒，也能防止卵巢早衰的發生。

3.性愛滋潤

首先，性愛可以促進女性雌激素分泌。在夫妻做愛時，隨著全身愛撫和陰莖插入陰道的刺激，女性雌激素的分泌會增加，有利於維持女性的生理調節，延緩卵巢衰老，預防提早絕經。

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