長個補營養的5種滋補好湯，家長要常做，孩子愛喝身體好

長個補營養的5種滋補好湯，家長要常做，孩子愛喝身體好

現在的孩子學業越來越繁重，成長也需要越來越多的營養。媽媽們一定都再為做什麼菜給孩子補充營養而苦惱吧，安啦，這次我要分享的就是五種好喝又滋補還簡單的湯。媽媽們一定要常做哦，孩子愛喝這個的話身體一定會很好的！

第一道：魚骨湯

首先在鍋中放入食用油，油熱後放入八角和薑片去腥，然後放入魚骨煸炒。隨後倒入開水，然後倒入些許料酒改成中火煮20分鐘。20分鐘過後在湯里撒點鹽就可以出鍋了，為了美觀，你也可以撒點蔥和韭菜點綴一下。

第二道：大骨湯

大骨湯可是很補的一道湯，首先要將豬骨頭焯水去除血腥味，然後再在鍋里放入清水，水熱後就可以放入豬骨頭、胡蘿蔔、薑片等配料了，再倒入一點點料酒，放入高壓鍋中煮15到30分鐘，煮好後放點鹽調味就可以喝了。

第三道：泥鰍豆腐湯

將豆腐切成兩厘米寬的塊狀留著備用，在鍋里倒入些許油，油熱後放入蔥和姜爆香。然後放入主角泥鰍翻炒，倒點料酒後放入豆腐翻炒。最後倒入清水，等水開後將大火改成小火慢燉四十分鐘就可以出鍋了。

第四道：高營養雞湯

雞肉洗凈切好，焯水後放涼再放入高壓鍋中，然後放入配料黑木耳、紅棗、枸杞、桂圓、白芷、黃芪等，倒入清水，水要沒過雞肉，然後慢燉三個小時後放點鹽調味，再燉半個小時雞肉入味後就可以出鍋了。

第五道：蘿蔔排骨湯

相信這是很多家庭主婦首選的一道菜，要把這道菜做好也是比較簡單的。首先將排骨焯水後放涼，然後另起一鍋，在鍋中放入排骨、薑片、八角，然後加入清水，水沒過排骨即可。二十分鐘過後放入蘿蔔，然後再煮十分鐘就可以了。

很多人都說媽媽做的菜是世界上最好吃的菜，所以媽媽們一定要加油喲！上面的五道湯都非常的簡單滋補，再加上媽媽們濃濃的愛一定會非常好吃的。如果你想給孩子補充補充營養，那就趕快來學學吧！

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