小伙喜歡徒手訓練，超愛引體向上，3分鐘做了50個，你可以嗎？

說到健身，大部分男人會選擇徒手訓練與器械訓練兩種，二者在形體上有很大的區別。健身房裡練出來的肌肉更大，相反徒手訓練出來的肌肉勻稱，下面這位小伙超喜歡徒手訓練。

這位小伙名字叫Yoon Soo Kim，非常年輕，徒手訓練時間並不是很長，所以他選擇的是街頭健身。要知道大部分徒手訓練的朋友都喜歡挑戰引體向上和俄挺俯卧撐。

小伙還未滿18周歲，所以他更加偏愛徒手訓練，感覺那樣練出來的肌肉更加自然美觀。在徒手訓練中最常練習的動作就是引體向上，還有俄式俯卧撐。

經過一年多的徒手訓練，小伙的肌肉也長了不少，身體非常的健朗，看看這身肌肉做個俄挺俯卧撐並不是很難，輕輕鬆鬆就做了起來，這不是不說小伙在日常生活中也下了很多的功夫。

下面他在一次自己計時時，在3分鐘內挑戰了50個引體向上！

看看當時小夥子一直懸掛在單杠上，中途會用單手緩解一下勞累感，不過這次他一次性做了50個引體向上，已經突破了自己之前40個引體向上的極限，所以他感到非常的興奮，並記錄了下來。

業餘時間裡小夥子還喜歡練鋼琴，看看下圖中他談了一首很好聽的歌曲。

引體向上是練習我們背闊肌最佳經典動作，大部分不參加工作的男性很難練上一兩個，更不用說在3分鐘做到50個引體向上了，你能挑戰他嗎

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