什麼是陰虛火旺體質？陰虛火旺體質該如何調理？

中醫將人的體質分為九種類型，不同體質表現出來的癥狀也會有所不同。一般情況下，體質較差的人容易虛弱，有時到了換季階段十分容易感冒。這類人的抵抗力較差。另外，有部分人容易肥胖，主要是痰濕型的體質。生活中接觸較多的還有陰虛火旺體質，這類人常常會身體虛弱，精神不振，疲乏無力等，有時還會出現暴躁情緒。

什麼是陰虛火旺體質？

陰虛火旺體質主要是陰陽失調，陰虛則陽亢並且生熱火，常常會表現出目赤，面紅，出血，苔少，心煩，口渴，咽干，喉痛，脈沉細等癥狀。陰虛火旺體質的人需要調整好個人心態，同時注意穩定情緒，以平和心態沒按對生活，注意以養陰清熱為主進行治療。並且，陰虛火旺體質的人臟腑會出現陰分虧虛，虛熱內生之後導致五臟六腑都出現不適癥狀。其中，最常見的就是腎陰虛，常常會導致患者出現盜汗，心煩，口渴，遺精，早泄，失眠，閉經，腰膝酸軟，耳鳴，發熱等癥狀。陰虛火旺體質的人體內虛火嚴重，主要是精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢引起的，需要及時應對。

陰虛火旺體質該如何調理？

1、陰虛火旺體質的人可以通過飲食調理，服用生地黃粥可以改善陰虛火旺癥狀。用適量的大米，生地黃汁煮粥，然後每天服用兩次，或可有效改善陰虛火旺引起的失眠，口渴，心煩，盜汗，腰痛，耳鳴，目赤癥狀。

2、天門冬粥可以改善陰虛火旺的體質，用天門冬，大米等一同熬煮成粥進食，一般在早上進食為佳。可以幫助調理身體，去除內熱，有效改善陰虛火旺癥狀。另外，天門冬可以緩解腎虛癥狀，對陰虛火旺引起的身體不適有一定的緩解效果。

3、陰虛火旺的人適合進食百合粥，用百合加上大米熬煮成粥進食，可以舒緩壓力，緩解腎虛癥狀。因此，建議陰虛火旺的人適量進食百合粥以調理身體。

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