每個人在洗澡時最常犯的12個錯誤 這將會影響到我們的健康

統計數據顯示，我們所有人在浴室里度過了大約1.5年的生活。我們花了大約6個月的時間洗澡。這一事實並不令人驚訝，因為衛生在我們的生活中起著巨大的作用。但是很少有人知道我們在淋浴時做了一些錯事。為此，V哥收集了每個人在洗澡時最常犯的12個錯誤。

錯誤1：鍛煉後我們不洗澡。

有些人認為，運動後馬上洗澡的唯一原因是因為氣味。但事實上，還有其他的原因：出汗會刺激皮膚上細菌的產生，從而導致皮疹。所以，我們建議你運動完以後，休息一下就去洗個澡。

錯誤2：我們修腳之前先修剪腿部。

修腳前不要刮腿。這可能會讓你因為腳上的小劃痕而得到感染。

錯誤3：我們不做對比淋浴。

在洗完澡之前，先把冷水打開30秒鐘。這會增加你的抗逆性，使你的免疫系統更強，並起到抗抑鬱的作用。但別忘了，在睡覺前做一個對比淋浴可能會導致失眠。

錯誤4：我們每天洗澡，洗頭髮。

頭髮稀薄的人應該避免每天洗頭髮。洗頭髮的最佳節奏是每周兩次，這樣頭髮中的水分保持平衡。

還有，不要忘記洗澡經常會刺激和脫水皮膚，因為水會洗掉好的細菌。這可能導致皮膚感染的幾率增加。

錯誤5：我們用毛巾裹住濕頭髮。

在弄濕之後，我們的頭髮變得非常脆弱，容易折斷。為了避免這種情況，建議在洗澡後不要用毛巾包裹頭髮。此外，由於熱量，使得皮脂腺開始更積極地運作，這會讓頭髮看起來不那麼乾淨和整潔。

錯誤6：我們忘記打掃淋浴噴頭。

如果你已經使用淋浴頭很長時間了，你可能會注意到上面有某種對健康有害的斑塊。科學家發現在淋浴噴頭上可能有細菌會導致肺部的疾病。

錯誤7：我們不正確使用肥皂碟。

如果你的浴室里有一個肥皂碟，一定要確保水從裡面排出。否則，細菌就可以在皂條上繁殖。

錯誤8：我們把剃刀留在淋浴間。

為了防止細菌在剃鬚刀上繁殖，把它放在毛巾上晾乾。你還應該定期更換刀片。

錯誤9：我們用同一條毛巾太久。

不要長時間使用同一條毛巾。如果使用不完全乾燥的毛巾，可能會有細菌。微生物學家Philip Tierno建議在洗滌之前使用相同的毛巾不超過3次。

錯誤10：洗澡後我們不洗浴缸。

別忘了洗完澡後馬上洗浴盆。潮濕的環境刺激大腸桿菌等細菌的繁殖。定期洗浴缸可以防止感染。

錯誤11：我們把海綿放在淋浴間。

通過在淋浴中留下海綿，你在潮濕的環境中讓不同的細菌更快地繁殖。因此，最好確保海綿清潔並將其存放在乾燥的地方。

錯誤12：我們不洗腳。

有些人在洗澡時不洗腳，認為肥皂或沐浴露和水沿著身體流動，腳就會以這種方式洗凈。不幸的是，這不是真的，如果你不小心洗腳，你可能會得到趾甲真菌。

我們希望這些建議對你有用，因為沒有什麼比健康更有價值。你有什麼其他的建議，想和我們分享嗎？請在下面的評論部分告訴我們。如果喜歡我們的文章，記得點關注喲。

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