每天吃一個艾葉煮雞蛋，這3個好處可能會不請自來，尤其是女性！

養生是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。這裡是養生雜誌總匯，將與您一起分享健康小知識！

生活中很多人非常注重養生，而且注重養生的人大多都知道艾葉是一個好東西，它具有非常好的養生效果。而且我們都知道雞蛋營養非常豐富，如果每天吃一個雞蛋的話，對於身體健康來說是有非常大益處的。每天吃一個艾葉煮雞蛋，堅持一個月，這3個好處可能會來找你！下面我們就一起來了解一下吧。

每天吃一個艾葉煮雞蛋，這3個好處可能會不請自來，尤其是女性！

1、滋補身體

如果每天堅持吃一個艾葉煮雞蛋的話，那麼對身體健康可以起到明顯的滋補功效，這主要是由於艾葉中含有豐富的微量元素，而且雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，核黃素和卵磷脂等等，這些物質都能夠有效的促進人體的智力發育，同時對於促進我們的新陳代謝也是十分有好處的，同時還能夠有效的補氣血，解決我們身體虛弱等問題，所以說不妨每天吃一個艾葉煮雞蛋。

2、活血調經

其實每天吃一個艾葉煮雞蛋，能夠有效的活血經絡。這主要是由於愛液也屬於一種婦科常用的中藥材，能夠有效的幫助女性朋友暖宮止痛，同時還能夠活血化瘀，對於女性的痛經問題能夠起到很好的緩解作用。所以說對於經常出現痛經的女性來說，不妨每天堅持用艾葉煮雞蛋，這樣不僅能夠緩解痛經的癥狀，還能夠起到調節月經紊亂等問題，而且生活中有些女性都有宮寒的現象，常吃艾葉煮雞蛋的話能夠起到暖宮的作用。

3、防癌

艾葉和雞蛋裡面都含有豐富的微量元素硒和天然的靈芝等等，而且這些物質都屬於天然的抗癌物質，它們能夠有效的抑制身體內產生致癌物質。同時還能夠有效的預防體內細胞發生癌變，促進細胞的再生和代謝，所以說平時如果常吃艾葉煮雞蛋的話，那麼就能夠起到預防癌症的功效。經常使用艾葉煮雞蛋，還能夠增強人的抵抗力。對於身體健康來說是有一定好處的。

艾葉煮雞蛋應怎樣煮呢？

其實艾葉煮雞蛋的做法非常簡單，首先準備2到3個雞蛋和15克左右的艾葉，提前把雞蛋清洗乾淨，艾葉用清水浸泡一下，衝掉艾葉上的髒東西，然後把它和雞蛋一塊放進鍋里，大約煮十分鐘左右，把雞蛋取出來，去掉外殼之後繼續放回鍋里，煮至十分鐘左右就可以拿出來晾涼食用了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！