奶奶輩的護膚方法，每晚抹點這便宜寶貝，到70歲沒皺紋也不長斑

最容易衰老的就是女人臉部的肌膚，歲月的磨礪在臉部刻下了深深的痕迹，沒有光澤，肌膚鬆弛，色斑隱約可見，彈性就更不用說了，就算穿再昂貴的衣服，也難以掩飾面部的蒼老，所以女人，不要再忽視面部肌膚護理了，現在趁著還來得及，一定要抓緊護膚了！

其實養護肌膚要多項結合，首先要從飲食上注意，平時多吃一些綠色蔬果之類的，因為蔬果最能給人體補充水分和營養，還有多種膳食纖維，體內不缺營養物質，當然肌膚也會慢慢的變好，垃圾食品和快餐什麼的要少吃。

其次就是注意睡眠和鍛煉，長期睡眠不足的人抵抗力會下降，而且面部暗黃有色斑，肌膚鬆弛有眼袋黑眼圈，整個臉部都呈現無精打採的狀態，然而睡眠充足就會讓人充滿活力，青春逼人，而適當的鍛煉身體可以促進血液循環，人體的血液循環加快才能促使新陳代謝，散發年輕的活力，肌膚也會跟著變得紅潤有彈性！

最後就是使用一些比較適合自己肌膚的護膚品，這樣可以得到更好地吸收，不給肌膚造成負擔，這樣三項結合，不僅肌膚彈嫩潤滑，而且白皙紅潤，充滿年輕的光澤！

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