白酒是人們交際酒桌上的飲品，過度飲酒會給我們的身體帶來非常大的危害，但是朋友們如果在平時的生活當中，喜歡自己喝點小酒，適量飲酒的話，可以軟化血管，促進血液的流通等。今天就讓我們一起來了解一下適量飲酒會有哪些好處呢？

適度飲酒的好處

(1)保護心臟

研究證實適度飲酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之間)，對於預防心臟病、中風等疾病效果特別好。

(2)預防糖尿病

最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

(3)預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

(4)健胃止痛

飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。

(5)激發大腦智能

可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。

重度喝酒的壞處

1、飲酒不節制容易變成酗酒。

2、酒精增加癌症複發幾率。大量飲酒可導致肝炎，肝硬化，而且，它會導致高血壓並損害心臟的肌肉。 此外，世界癌症研究基金會和美國癌症研究所已發現，酒精會誘發口腔，咽，喉，食道，結腸癌症。

4、酒精的確會讓你發胖。

5、慢性酒精中毒，在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。

3、酒精會使人加速皮膚的老化程度。

6、酒精與肝病有密切的關係。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，後一個由前一個發展而成，而且一個比一個嚴重。

7、酒精還容易引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴張，血壓下降。

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