不想患上腎衰竭？這5類食物一口都不要多吃，別等透析了才知道

如果我問你什麼食物可能讓你出現腎衰竭，你可能回答「毒蘑菇」之類的食物。是的，這類有毒的食物可能導致食物中毒，而急性腎衰竭是其併發症之一，嚴重的情況下可能需要進行血液透析治療。

但是，腎衰竭可以分為急慢性兩種，不吃毒蘑菇，長期吃一些對腎臟功能不利的食物，也可能出現慢性腎衰竭。因為讓你的腎臟長期處於高毒素環境下，一點點地受傷害，經年累月最終宣布罷工。下面這些你可能意想不到的食物，都最好不要過多食用，否則就可能傷腎。

1.罐頭食品：小心雙酚A

且不說罐頭食品是否營養，這裡要講的主要問題是雙酚A，在罐頭的包裝內側塗層中可以找到。雖說它屬於低毒性化學物，不是毒蘑菇那種吃了就能要人命的，但是，它可以明顯增加卵巢癌、前列腺癌、白血病等癌症的發病率，說它沒毒可能你自己都不信。除了致癌以外，如果你經常吃罐頭或者喝包裝飲料，那麼這種有毒的化學物質就會不斷傷害你的腎臟，直至腎臟功能出問題。

2.貝類：軟骨藻酸

貝類也許味道鮮美，但你不知道它可能有哪些細菌、毒素、寄生蟲，尤其是不新鮮、沒有完全烹飪熟的貝類。實驗室研究證實，貝類中所含的軟骨藻酸這種毒素，只要一點點，就會對小鼠的腎臟產生傷害。而一些吃水藻的魚類，也會對小鼠產生傷害。雖然我們不是小白鼠，但也要警惕，別吃太多貝類。

3.鹹菜、泡菜、熏肉、熏魚、臘腸：含鈉太高

我們且不談這些食物的致癌風險，它們有一個共同點是鈉含量太高。你可能知道鈉太高對血壓不利，容易出現高血壓。但它對腎臟同樣會有傷害，如果想要保護腎臟，要把每天攝取的鈉限制在每天2000毫克以內，而這些食物會讓你輕輕鬆鬆超標。

4.牛油果：含鉀太高

這是一種非常健康的食物，然而，它的鉀含量實在太豐富了。150克的牛油果就能提供高達727毫克的鉀。而要想讓腎臟健康，每天的鉀攝入量跟鈉一樣，要控制在2000毫克以內。，如果你吃很多牛油果會讓鉀攝入量超標，給腎臟帶來很大負擔。香蕉等高鉀食物，也一樣。

5.深顏色的可樂：含磷太高

這主要是因為裡面的含磷添加劑。添加它們主要是為了讓可樂更好喝、保持得更久，並且不會變色，但會傷腎。而且這種添加劑里的磷，比食物中的磷更容易被人體吸收。我們每天攝取的磷限制在1000毫克以內對腎臟有益，而一瓶500毫升可樂下肚，你就喝了250毫克磷。

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