孕媽做的哪些事兒，容易讓胎兒臍帶繞頸？這3件都上榜了！

文|福林媽咪

很多寶媽寶爸在第一次聽見寶寶的胎動時都非常興奮，然後會每天和寶寶互動，希望感受寶寶的存在和回應。但是，寶寶如果胎動過於頻繁，可不見得是什麼好事。

寶寶在媽媽的肚子里，也會有一些小苦惱，比如那根給寶寶輸送營養物質的臍帶，如果寶媽的肚子裡面出現的是這樣的配置：胎兒比較小，臍帶比較長，同時羊水又多，那麼寶寶頻繁的胎動可能會導致臍帶繞頸超過2周，這是一種十分危險的狀況。

一般的胎兒可能會繞頸1-2周，如果臍帶繞頸3周或3周以上，寶寶可能面臨缺氧、窒息甚至死亡的危險。

而要想盡量避免臍帶繞頸的狀況出現，最可行的操作就是，不要讓胎兒因為外界環境而頻繁胎動，那麼寶媽在生活中比較常見的這些行為，可要盡量避免了。

一、睡覺頻繁翻身

懷孕期間，寶媽的睡眠其實會有很多問題，姿勢不舒服、失眠、尿頻等等，很多寶媽難以入睡，忍不住輾轉反側，這樣的行為會加劇寶寶臍帶繞頸的風險。

雖然辛苦，但是寶媽也最好能盡量保持左側卧睡姿，這樣能夠避免子宮受到過分的壓迫，導致寶寶出現氧氣不足的狀況。

二、生活不規律

寶媽們經常是白天不想起，晚上睡不著，熬夜看手機，這樣下去，自己和寶寶身體的生物鐘會被打亂，寶媽身體還會出現各種自己不希望出現的狀況。

更重要的是，熬夜會使寶寶精神亢奮，胎動更加頻繁，增加繞頸風險。

三、情緒激動

懷孕期間寶媽的情緒本身就不太穩定，一點小事都可能引起自己心情出現波動，身邊的人都可能會讓自己變得憤怒、焦慮、委屈、暴躁，這個時候寶寶也會感受到媽媽情緒的變化，變得不安躁動，胎動也會異常頻繁。

寶媽一定要控制住自己的情緒，為了孩子，也為了自己的生活少一點爭吵可摩擦。

最後，寶媽一定要遵照醫生的指示，定期到醫院進行產檢，確定寶寶的情況，也可以買一個胎心監測儀器放在家裡，隨時可以進行觀察。但是要注意，不要為了確定寶寶情況，就用手撫摸肚子，和寶寶頻繁互動哦！

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