撞臉「彭于晏」的如懿傳最慘男配~84天甩肉30斤！

原標題：撞臉「彭于晏」的如懿傳最慘男配~84天甩肉30斤！

說到從胖子變型男的逆襲故事，腦海中第一個會想到誰？當然是彭于晏了！

近期一直在追如懿傳——劇中最近存在感超強的凌雲徹引起了小天的注意。從這個角度看撞臉「彭于晏」有沒有！

經超畢業於北京電影學院表演系2005級本科班，和楊冪、袁姍姍是同窗好友。

他是《溫暖的弦》里的朱臨路

《法醫秦明之倖存者》里飾演法醫秦明

除了臉型與彭于晏有些相似，二人的經歷也是驚人的相似，小時候都是小胖墩，後來經過自己的不懈堅持和努力，都變成了穿衣顯瘦，脫衣有肉的陽光型男

經超自曝少年時代身高才1米6，體重就達到 180 多斤。為了瘦下來，他為開始不斷鍛煉！

拍戲前也會提前準備好啞鈴帶進劇組，拍攝間隙也不忘回到酒店鍛煉。

84天瘋狂甩肉，瘦身30斤並練出完美胸肌

邁得開腿，更要管得住嘴

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他的健身食譜主要包括：

肉類以雞肉、蝦肉、牛肉和雞胸肉為主，再加很多蔬菜，碳水化合物只吃百分百全麥的麵包，特別酸的那種酸奶也是需要的，傍晚少吃一點，下午 5 點鐘之後不吃任何東西，只喝水

烹調方法就是少油、少鹽

他也再一次向我們證明，胖子都是潛力股，瘦下來才是變美變帥的最佳途徑。揭秘更多明星減肥秘訣，關注微信公眾號：ttjfss。減肥資訊招招到位，速成馬甲線、小蠻腰。

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