秋季離不開4種水果，再不吃就吃不上了，還等什麼呢？

秋天的腳步來的早，有時候去的也早，所以在這秋天這個季節，想吃的就要提前吃一些，不要說等到了過了季再吃，因為有時候想吃也是吃不上的，就比如水果，有時候你想吃了可是沒有了，真的是饞啊，所以在這個季節就要多吃吃這些水果才好！

第一個：蘋果

咱們平時也會吃，不過很少人會知道，蘋果其實平時也叫萍婆，它有養胃，還有生津解渴、潤肺的作用，當然也是咱們女生的最愛，其實蘋果還有一個好處，就是可以起到保護心血管的作用呢，而且還有告訴大家一個小秘密，就是蘋果平時煮著吃比較好，因為煮後的果膠是可以吸收細菌和毒素的，可以更好的利於人體吸收呢。

第二個：板栗

我記得每到秋天，我走大街上就有很多賣這個的，而且還有很多人吃，其實多吃板栗確實挺好的，因為它可以養胃，健脾胃，還可以補腎，強筋咱們的筋骨呢，因為它裡面含有豐富的不飽和酸還有脂肪酸，還有那些維生素等營養物質，算是不錯的一種水果呢。

第三個：獼猴桃

去年，我就一人吃了得一箱，一個月吧，一次吃兩個，還是挺好吃的，酸酸甜甜的。而且它裡面還有含有豐富的維生素C，其營養價值是相當高的，多吃對身體還是很不錯的呢，可以清理腸胃啥的。

第四個：柚子

其實柚子裡面人含有豐富的維生素C，咱們平時可以多吃吃，汁水也是相當多的，多吃還能起到降膽固醇，還能和胃化滯，而且它的柚子皮也是相當不錯的，平時可以泡泡水啊，還是比較有這個抗氧化的作用的。

所以平時的時候，咱們可以多吃著點這些水果，對身體是相當有好處的，秋天本來就比較乾燥，吃點水果總比喝白開水有點味呢。

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