3款美容護膚食療，護膚保養從吃開始。

原標題：3款美容護膚食療，護膚保養從吃開始。

雖然說皮膚衰老是每個人都要面對的問題

但是相信每個女人都對此感到恐懼

想到年輕的容顏已不再

這簡直是無法接受的事實

雖然這是不可逆的自然現象

但是通過我們日常的保養和護理

衰老的速度也是可以減緩的

今天就給大家介紹3款食療

重新煥發您的肌膚

• 桃仁牛奶芝麻糊

【食材】

核桃仁30克，牛乳300克

豆漿200克，黑芝麻20克

【做法】

先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎

與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸

再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗

【功效】

潤膚悅顏

適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚

• 蜂蜜紅棗茶

【食材】

干紅棗150克，冰糖50克（或黃片糖）

蜂蜜20克，水350毫升

【做法】

先將干紅糖洗凈，將棗切開挖去核

將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水

然後

用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥

繼續煮至水份收干

成非常黏稠的棗泥狀

再將棗泥盛入容器中

晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻

密封好放入冰箱保存

在飲用時

取適量蜂蜜棗泥

沖入溫開水調勻就可以了

【功效】

蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類

對皮膚變得細嫩有光澤有幫助

而紅棗可以活血養顏

• 枸杞豬肝湯

【食材】

枸杞子50克，豬肝400克

生薑2片，鹽少許

【做法】

將枸杞子、豬肝、生薑分別用清水洗凈

豬肝切片，生薑去皮切2片

先將枸杞、生薑加過量清水

猛火煲30分鐘左右

改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝

待豬肝熟透，加鹽調味即可

早晚各一次

【功效】

補虛益精，清熱祛風，益血明目

預防肝腎虧虛所惹起的黑眼圈以及眼袋

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