在秋天，吃柚子能「美膚」，不過應避諱這2點，不少人吃了啞巴虧

在秋天，吃柚子能「美膚」，不過應避諱這2點，不少人吃了啞巴虧。

一葉知秋，天氣轉涼，在這樣一個寒冷的秋天裡，不少人便開始注重起養生起來，畢竟天氣寒冷，在這樣的氣溫中，很多朋友是坐在家中，通過食物養生的方法來調整自己的身體，在這樣的條件下，柚子便進入了人們的視野，柚子作為一種水分含量較多的水果，基本上90%的成分都是水，基本上可以說是「果大水又多」，而且，柚子之中的營養成分也是非常豐富的，尤其是對於女性而言，還有著「美膚」的效果。在秋天，吃柚子能「美膚」，可能需避諱這2點，不少人吃了啞巴虧。

一、身體虛寒之人

體內寒氣較重，加之身體虛弱，加上天氣寒冷，很多人吃了柚子之後，就會出現腹瀉的情況，讓人感到非常的不適，對於處於經期之中的女性而言，也應盡量避開這種水果，否則會加劇自己身體的疼痛感。

二、腎結石患者

柚子之中，維生素C的含量是非常充足的，若經常吃這種食物，有可能會使體內的腎結石病情更加嚴重，也是會危害我們的身體健康。

除了這兩類朋友之外，其他人吃柚子的好處還是非常之多的，尤其是對於女性而言，尤其柚子中熱量與脂肪含量較低，加之水分與維生素是非常之多的，那麼，吃柚子就能夠起到保護皮膚的作用，而且還能夠加速清理人體內的宿便，從而促進人體的代謝，也會使人體的皮膚變得水嫩，從健康的角度說也是非常不錯的。

在秋天，吃柚子能「美膚」，不過應避諱這2點，不少人吃了啞巴虧，柚子雖好，但還是希望大家能夠記清楚這2點喲，另外，在購買柚子時，我們也應該通過這2點來辨別柚子的好壞。

1、選重不選輕，重的柚子裡面水分含量更足，果實也會更加飽滿，吃起來的口感也會更好，如不從重量上考量，也可以用手指來進行按壓，若不易按下，則說明其中的果肉是比較紮實的。

2、選上尖下寬的，表皮上最好是帶一點綠色，這樣就說明其中的甜度是比較不錯的，如果過於成熟的柚子水分流失相對來說會比較大，也會造成口感不佳。

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