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天氣轉涼就吃這一鍋,有肉有菜還有湯,鮮美營養,吃完全身暖

老話說的真沒錯,「一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉」,我們這裡昨天淅淅瀝瀝下了一天的雨,下午去趟超市,出門瞬間感覺冷颼颼,看來明天得找風衣了,天氣真的涼了。北方從這時候一直到給暖氣的日子比較難熬,屋裡溫度太低了,不想吃炒菜,只想吃點湯湯水水的暖和暖和。超市買了一顆大白菜和豬肉,回家晚飯趕緊煮了這一鍋白菜肉丸粉絲湯,有肉有菜有湯的,吃下去全身都暖和起來。

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大白菜大家都不陌生,是秋冬天老百姓常吃的菜,味道鮮美,有「菜中之王」的美譽,不是說「百菜不如白菜」嘛。在過去物質匱乏的年代,一到秋天,北方家家戶戶都要儲存很多大白菜好過冬,我們家那時候院子很大,後院里種滿了土豆和白菜,一到秋天就全部收藏在地窖里,隨吃隨取,要吃上一秋天加上一整個漫長的冬天。現在人們是生活條件好了,再也不用儲存那麼多白菜了,而且住在城市裡也沒有地方去放,只能是現吃現買了。

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白菜的營養價值很高,常吃白菜可以養胃生津、利尿通便、清熱解毒、治肺熱咳嗽等等功效。白菜的做法也特別多,但是北方習慣於燉煮為多,主要是秋冬天天氣涼,燉菜湯菜比較不容易涼,今天這道白菜肉丸粉絲湯,湯鮮肉嫩,很受大家歡迎,可能有的朋友做不好肉丸子,一下鍋就散開了,那麼您不妨看看我的文章吧。

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【白菜肉丸粉絲湯】

原材料:白菜幾片,豬肉約200克,粉絲1小把,雞蛋1個

調料:鹽,白糖,生抽,老抽,料酒,白鬍椒粉,澱粉,植物油,姜蔥,香油(具體調料用量見步驟)

製作過程;

1、豬肉我一般選擇梅肉,要帶點肥肉,太瘦的話口感比較柴不好吃,將豬肉剁成細膩的肉餡。

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2、肉餡放入大碗中,加入2/3小勺鹽、1/2小勺白糖、1湯匙生抽、1湯匙老抽和1湯匙料酒、少許白鬍椒粉、少許薑末和5~6湯匙的澱粉、1/2個雞蛋清,用筷子順著一個方向攪拌,這個攪拌到位很重要,要攪拌到感覺吃力了筷子立在中間是不會倒的,這樣丸子入鍋就不會散開了。

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3、選取幾片白菜清洗乾淨,用手撕成大小合適的塊。粉絲提前冷水泡軟。

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4、砂鍋內加入適量清水,加入白菜幫、1.5小勺鹽,大火燒開煮一小會。

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5、轉最小火,用虎口擠出丸子或是用湯匙舀出丸子下入鍋中,待全部丸子入鍋轉中火,煮至丸子浮上來再煮1分鐘。

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6、加入白菜葉和事先泡軟的粉絲,煮至粉絲熟透關火,滴幾滴香油、撒少許白鬍椒粉、撒點蔥花即可。

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美味營養,湯鮮肉嫩的白菜肉丸粉絲湯,在這充滿涼意的深秋,來上一鍋,真是太過癮了,兒子直呼好吃還暖和,您不妨也試試看。

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小貼士;

1、我一般500克豬肉餡會加入一個雞蛋清,這樣肉丸口感會比較嫩,今天只有200克所以加了半個;要想肉丸入鍋不散,加入少許澱粉和攪拌到位很關鍵,再有下入肉丸時候要轉成最小火或是關火,待全部肉丸都入鍋再中火煮就可以了。


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