熱巴幹掉楊紫喜提金鷹女神，她為了今天連蛋糕都只吃一口

昨晚金鷹節頒獎典禮落幕

最終迪麗熱巴憑藉《漂亮的李慧珍》

收穫最受觀眾喜愛的女演員獎

今年有不少劇的楊紫雖然也被提名但卻未獲獎

不少網友表示心疼楊紫

楊紫沒有靈魂jpg

每年除了各個獎項歸屬備受矚目外，

最受熱議的就屬金鷹女神了。

此前關於金鷹女神的最終歸屬，

就讓各路愛豆粉絲撕了一波又一波，

迪麗熱巴打敗了熱門Anglababy當選本屆金鷹女神

只不過大家沒想到胖迪笑到了最後

不僅當了金鷹女神還喜提大獎

這不僅讓楊穎粉絲不開心

就連楊紫粉絲們也不滿意

但仔細想想這個結果也算是情理之中

畢竟熱巴除了在影視工作上的努力以外

其他方面也很有「心機」

PART

01

蛋糕只吃一口的心機girl

熱巴憑藉近幾年熱播電視劇中的出色表現，贏得了觀眾的心。從客串、配角開始，到演女主角，迪麗熱巴一路走來算得上是穩紮穩打。

除事業上的努力，胖迪對自己的管理其實很嚴格。

曾經在採訪時說出自己靠「暴飲暴食」減肥的狂言，走吃貨人設，被網友diss，但是她對飲食的控制是很嚴格的。

劇組探班和粉絲邊聊天時，一邊吃送來的蛋糕，本以為她會大口大口的吃，沒想到她只是吃一小口。即使是走吃貨人設，各種愛吃的她，也知道對甜點嚴格控制。

相比之下楊紫減肥時，還忍不住吃披薩，熱巴真的是很自律了。

甜點說白了就是精緻碳水化合物，就是糖。從張韶涵、吳昕、羅志祥、劉德華到熱巴這些明星都有在控糖，他們到底在怕什麼？

PART

02

甜點有多可怕

肥胖

一塊甜點裡的糖大概需要你跑2.4公里才能消耗掉，而當身體攝入過量的糖無法被代謝消耗的時，變會轉換為脂肪存儲在身體里。

此外，糖還通過刺激神經系統，促進多巴胺分泌，促進食慾，抑制大腦接受飽腹信號，導致我們吃飽了還覺得餓，促使我們一直進食。

雖然叫大家迪麗熱巴胖迪，但人家才47公斤，妥妥的瘦子。金鷹電視藝術節開幕當晚，看看路人拍的照片就知道了，人家瘦著呢，這和她對甜食的控制分不開。

衰老

吃過多的糖會導致皮膚「糖化」。

所謂糖化,就是皮膚中的糖和蛋白質發生反應，生成最終產物AGEs。它會導致皮膚衰老、鬆弛、色素沉積，讓人看起來比實際年齡大許多。

張韶涵近幾年一直在戒糖，36歲的她和二十幾歲時沒什麼差別，迪麗熱巴現在才26歲，早早開始控糖，保養自己，也是很聰明了。

PART

03

甜點會誘發很多疾病

甜點會讓你又胖又老還不算完，還會誘發很多其它疾病。

糖尿病

研究發現，每天只要多攝入由糖分轉化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風險就會高出1.1%。

頭痛

當吃糖過多，血糖突然達到峰值，隨後又因為胰島素的作用陷入低谷，這樣的變化需要身體快速的反應來適應，就有可能會誘發頭痛的癥狀。

心臟病

糖會導致血管收縮，增加血管壓力，增加高血壓的風險，從而導致心臟病、中風風險增加。此外，糖尿病患者的心臟病風險高出48%，心臟衰竭的風險高出65%。

總的來說糖會讓你變胖、變老、變傻、早亡

注意！！！

我們要少吃的糖並不只是單純的白砂糖，或者棒棒糖類的，它包括單糖和複合糖：

單糖包括：白糖、紅糖、蔗糖、蜂蜜、楓糖葡萄糖、果葡糖漿、玉米糖漿， 還有啤酒（含大麥芽）、牛奶（含乳糖）、果味酸奶、果汁和水果。

複合糖類也要盡量去避免，包括：穀物、大米、麵粉、玉米粉、麵包、義大利面、鬆餅、餅乾，大家可以嘗試吃一些粗糧代替。

當然甜點那麼好吃，讓你們戒掉真的是太難為你們了，所以分享給大家一個低糖點心，想吃就自己做。

低碳肉鬆蛋糕

配料：杏仁粉 80克、椰子粉 20克、洋車前子粉 5克、打泡粉 5克、水 適量

雞蛋 3個、奶油粉 1包、鹽 適量、代糖 適量、肉鬆 適量、黃油 30克

步驟：

1、黃油要提前軟化，雞蛋打勻，雞蛋分次加入黃油，每次攪拌均勻 防止水油分離、放入淡奶油攪拌

2、所有粉曬入盆里揉成糊 太干可以加水

3、放一半糊糊進容器 鋪上肉鬆 再放一半糊糊 放完後 敲幾下 把氣泡抖掉；上層再撒點肉鬆芝麻

4、烤箱180度預熱10分鐘 烤20分鐘

叮～低碳肉鬆蛋糕完成

跟外面買的相比，自己做的肉鬆蛋糕用的是代糖，零卡路里，也不會升糖，偶爾解解饞很不錯。

-----福利時間-----

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