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狀態低谷時別著急,你的生命正在靜靜成長

如果這段時間狀態不好

做什麼事都打不起精神

沒有以前那麼勤奮

你會自責、內疚、恐慌嗎

其實,唯有變化

才能增加我們生命的深度

我們要以一顆平常心

看待生活中的「進」與「退,「好」和「壞」

| 變化是正常的

所有的生命成長,都會經歷一些意想不到的境界。當境界現前時,佛法中有一個基本的原則:諸法無常。

比如,我們認為一個人是開朗、陽光的,那麼是不是這個人就一輩子都會這樣呢?肯定不是。按照佛法的原理去解讀,情況肯定是會變化的。變是規律,不變是不正常的。

| 變化能增加生命的深度

變化的啟示是什麼呢?變會增加我們生命的深度。人生是一場學習,要經歷各種境界,經歷以後,生命又會有新的發現。所以我們要以平常心應對這些事情。

當遇到沒有體驗過的境界時,我們會對抗或者逃避。想回到過去,可過去不可得,只有當下。而當下要想發展,不能一個勁兒往前走,要退一下才能往前走,這是宇宙的規律,人類也是按照這個規律前進的。

| 後退並不是犯錯

所有的境界都是不以人的意志為轉移的。在這種情況下,不要認為這種變化是因為你犯了什麼錯,否則就會加劇焦慮。你只要靜靜地看著自己的生命成長。你會經歷一些未知,而當經歷過後,當時這種未知的緊張,實際上是不需要的。

| 不同的時期經歷不同的境界

比如女性有一個生理期叫作更年期,更年期實際上就是女性某個生命階段的一種境界。而古代的人不知道人有更年期,會認為這個人瘋了;但現代醫學證明這種現象很正常,所以現代人能夠理解。同樣的,每個人經歷的境界,一年、一百年……都是不同的,甚至是不重複的。

| 有了黑夜的沉澱,才會有白天的煥發

人類一直以為經驗可以解決問題,而恰恰所有的經驗都讓我們錯號入座,不是對號入座,這讓情況變得越來越複雜。我們只願接受生命中讓自己美好的人事物,而不能接受另外的一半。這就好比「白天不懂夜的黑」:對黑夜來說,白天好像是多餘的;對白天來說,黑夜好像是多餘的。但是對於生命來說,必須要有黑夜的沉澱,才有白天的煥發,只有在這樣才能化解一切問題。

|唯一需要做的是放鬆

所以我們要做的,唯一能夠做的,就是放鬆。靜靜地接受,不要抗拒。我們把它作為一種經驗去累積,總有一天所有的感受,都會讓我們對生命有更清晰地認知,讓我們的生命能夠落地。所以放鬆是非常重要的。

在這個過程中,禪修是生命最究竟的依靠。如果我們在這裡加分,總有一天所有的問題都會從這裡打破,我們的生命會由此重組。


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