肝炎、肝硬化、肝癌，這是很多人熟知的肝癌「三部曲」。

通常來講，若是病毒性肝炎患者，從肝炎發展到肝癌，平均需要20-25年，在這段時間裡，肝纖維化和肝硬化都是有癥狀表現的， 早點發現，便能早點治療！

肝病並不是悄無聲息，一旦身體出現這3個特徵，十有八九是肝癌！

一、無緣由消瘦

莫名的，無緣由的消瘦是肝癌患者早期典型癥狀之一。

如果一個人，在沒有刻意節食、減肥的情況下，一個月內體重下降10公斤左右，就要提高注意了，可能是癌細胞在搗亂！

這是因為，無論哪種腫瘤，其生長的過程中，所需的能量和營養物質要遠遠多於機體正常組織，導致機體的營養缺乏，所以，患者就表現為日益明顯消瘦。

二、消化道異常

研究發現，有37%的肝癌患者，在患病初期會出現消化道疾病癥狀，被誤以為是「胃病」而貽誤診療。

食慾下降、飯後上腹飽脹、曖氣、消化不良、噁心、腹瀉等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。

三、肝區疼痛

有50%的肝癌患者會出現肝區疼痛的現象，肝區疼痛的位置在右肋部或劍突下，且多為間歇性疼痛或持續性隱痛。

痛的緣由多為腫瘤迅速增大，壓榨肝包膜，發生了牽拉痛所致。

養護肝臟健康，多吃二青，少做二事，學會兩個動作

多吃二青

1、蒓菜

蒓菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物、脂肪，多種維生素和礦物質。

此外，蒓菜中含有維生素B1是維持細胞正常生命活動的關鍵物質，能夠用來防止貧血、肝炎、肝硬化等惡性疾病。

2、蘆筍

蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等，均能有效抑制癌細胞生長。

另外，它還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食慾。

少做二事

1、動怒

怒會傷肝，一個人如果長期情緒壓抑、脾氣暴躁，很容易引動肝火，導致肝陽上亢，就會出現面紅目赤、頭暈脹痛、口乾口苦、睡眠差、煩躁不安等癥狀；

長此以往，易導致肝氣鬱結，影響肝的疏泄功能。

措施：保持好心態

中醫講，肝喜條達，條達就是通順的意思，心情舒暢則氣暢，這樣肝臟的功能才能旺盛。

日常生活中，要保持良好的心態，即使生氣也不要超過3分鐘，盡量保持好心情，做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順暢。

2、嗜酒

世界衛生組織，已經把酒精列為1類致癌物！

長期嗜酒如命者，易導致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬變時，枯否氏細胞減少，可增加肝細胞癌變的發生。

措施：喝點護肝茶

蒲公英，是「葯食兩用」的小植物，將其根部，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可降低蒲公英寒性，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。

現代科學證實，蒲公英可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

所以，用蒲公英根泡水，或者直接飲用蒲公英根紅茶，可以很好地保護肝臟健康。

學會兩個動作

1、敲肝膽經

從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；

轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏泄、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。

2、搓期門穴

期門穴位於胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸；每天用掌心搓期門5分鐘，微微發熱為佳。

期門穴是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，常用來治療各類臟腑疾病。

常搓此穴，能緩解熬夜後出現疲勞、沒有食慾等癥狀，還有疏泄肝膽的作用。

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