一勺膏滋十湯藥，這個秋冬不能錯過「養生之約」

養生 10-16

膏

方

十湯藥

一勺膏滋

天氣轉涼，又到了一年中的「膏方季」。膏方兼有「養生調理、補虛療疾、抗衰延年」的功效，每年秋冬都是很多市民養生調養的首選。

世醫堂門診目前已經可以開通膏方預約服務，現在可以儘早預約就診專家和時間。

膏方究竟適合哪些人群？是不是貴重藥材越多越好呢？中醫內科主任任翠玲介紹，膏方並非越貴越好，「量體裁衣」適合自己才最重要。

哪些人群適合服用膏方？

任翠玲主任介紹，冬令進補是中醫「天人合一」思想的具體體現，膏方是中醫一種獨特的治療手段，又稱為膏滋、煎膏，是將復方中藥飲片反覆煎熬，去渣濾清，取汁濃縮後，以膠或蜜等賦形劑調製而成的半流體狀內服製劑。中醫認為，內服滋補膏方，強壯身體，到了來年春天，就會精神抖擻，思維靈敏，步行矯捷。

膏方並非人人適宜，任翠玲主任介紹，膏方的適宜人群主要有以下幾類：

一是慢性病患者，冬季可以一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復作用更大。從目前臨床應用膏方的情況來看，不但內科病人可以服用膏方，婦科、兒科、外科的病人都可服用膏方葯，氣血陰陽津液虛弱的病人也可通過服用膏方來達到除病強身的目的；

二是亞健康者，現代社會人們工作、生活壓力大，精神緊張，腦力透支，同時不良的生活習慣造成人體的各項生理機能發生變化，使機體處於亞健康狀態，這就非常需要適時進行整體調理，膏方療法就是最佳的選擇；

三是病後、手術後、產後者，此類人群體質虛弱，全身器官的功能減退，胃腸消化力降低，需服調補藥，膏方不僅營養豐富，而且容易吸收，又能補充能量，使機體儘快康復；

四是老年人，步入老年，人的各項生理機能都趨向衰退，冬令進補，能增強體質，延緩衰老；

五是體弱多病者，膏方可以起到增強體質，提高免疫功能的作用，有利於疾病的控制和緩解；

六是女性，由於生育、月經等生理因素，女性更易出現氣血虧損、脾胃虛弱、元氣不足及過早衰老，進補膏方是保健養顏的方法之一；

七是兒童，小兒根據生長需要可適當進補，尤其是有反覆呼吸道感染、厭食、貧血等症的體虛患兒宜於調補。

今年有中醫體質辨識系統「先行把脈」

世醫堂中醫

不應盲目追求高價膏方

既然是滋補良藥，那是不是往膏方里放的名貴藥材越多越好呢？答案是否定的。任主任解釋，膏方與人蔘、鹿茸等補藥只顧一面不同，它遵循「治病求本」的原則，通過辨別病人體質，詳察其陰陽虛實，同時兼顧其原有的舊疾，通過辯證，制定最適合每個個體的滋補膏方，能使陰陽平衡，從而達到防病祛病之目的。因此，膏方不僅是滋補強壯的藥品，更是治療慢性疾病的最佳製劑。膏方如果只是貴重藥材的簡單堆砌，往往會導致脾胃不堪重負，出現納谷不香、腹脹腹瀉等不良反應，因此需要在醫生的指導下，辨證論治，「量體裁衣」，配製適合自己的膏方，只有對症下藥才能取得滿意的療效。

中藥材的價格受地域氣候條件、環境因素、種植採摘或繁殖的難易程度、加工炮製成本等因素的影響，其功效的強弱與價格的貴賤不成正比，並不是說越貴的藥材功效就越好。

服用膏方有哪些注意事項？

一般而言，在急性病期間，如各種急性感染，有發熱、腹瀉、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀，應在疾病治癒或基本緩解後再調補。要使膏方收到預期的效果，正確服用很重要。在服用膏方期間，如誤食所忌飲食，常使膏方的療效降低，或引起不良反應。如服含有人蔘、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿蔔，因蘿蔔是破氣消導之品。服膏方時，一般不宜用茶水沖飲，因茶葉能解藥性而影響療效。如患者屬陽虛有寒者，應忌食生冷飲食；如屬陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物；如為哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等。此外，在服用膏方期間，如遇感冒發熱，傷食腹瀉等，應暫時停服，待上述急性疾病治癒後，再恢復服用膏滋葯，以免「閉門留寇」。

另外，整個冬季究竟何時服用膏方最好呢？一般來說從冬至日起大約50天左右的時間，也就是冬至以後的「頭九」到「六九」，或服至立春前結束。如果準備一冬服二料膏方，服用時間可以適當提前。服用膏方葯時還需要配合飲食調理，勞逸適宜，運動保健等，這樣才能使膏方葯的作用發揮至最佳。一般來說，服膏方應從小劑量開始，逐漸加量。如成人每日清晨空腹服，約15～20克，如果消化功能正常，1周後改為1天服兩次，清晨及晚上睡前空腹各服一湯匙，用溫開水沖服。原有胃病者可在飯後服用。少數膏質粘稠難化，可裝於小碗內，隔水蒸熱烊化後服用。如果出現胃納不好、腹脹、腹瀉，個別出現鼻腔出血等，可減半用量、延長服用時間等。

膏方不含防腐劑，江南地區氣候偏暖，稍不注意就會有霉變，造成浪費。因此必須妥善保管。可以放於冰箱或陰涼乾燥的地方，不要放在炎熱潮濕的環境中。

年輕人，養生可不能想當然

聽說現在90後都已經開始養生了。保溫杯里泡枸杞、去汗蒸房排排濕氣等都是很多市民的養生之道。任主任表示，養生一定要看個體情況，這些養生項目並不是適合所有人。