活著，到底怎麼減壓？

原創作者：心岸姐姐 專門幫助胡思亂想不開心的人。

覺得我寫得好，請您路轉粉啊，我只寫乾貨正能量為您疏導。

今天晚飯的時候，我和讀初中的一個小朋友交流，談到攀比心理，我覺得競爭是社會的常態，可是我們一邊要努力，還要一邊學會減壓。

不管是孩子，還是成年人，混社會這件事，都太不容易了，每個人都有自尊心，都想混好，只是遇到的失敗多了，有點不自信了，而且和人攀比，又打擊了自己，若再遇其他困難，那壓力就更大了。

在這些不愉快的事情面前，或許有人支持你，或許你是單槍匹馬地摸索人生。

不管如何，心岸姐姐覺得我們要學會調節心態，建立一套樂觀的思維方式：

春天是記憶 秋天已忘記 夏天是歡喜 冬天來感激 播種就甘心 我收割我自己 風寒盼雨停 日落望北星

比如說。你想到壓力的事情，不是一直壓下去，而是試著給自己一個緩衝的餘地。

我必須考一百分，那你壓力大到比樓房都高。你如果想，這條路不通，還有其他路，儘力了，繼續加油，不難過。這就是自我調節。你一定學習這種方法幫助自己，建立一套樂觀的思維方式，萬事萬物到了你面前，你都能讓自己理解通透，而不是繼續打壓自己。

試著這個思路，你自己再多發揮，想出更多的辦法，幫助你自己培養樂觀心態吧。

壓力壓我，我抬起來樓房，看它還壓我嗎？厲害起來吧，動腦子想辦法。

歡迎大家下方留言，你想到什麼方法了，一起分享吧。也歡迎你傾訴衷腸。

原創作者：心岸姐姐 專門幫助胡思亂想不開心的人。

覺得我寫得好，請您路轉粉啊，我只寫乾貨正能量為您疏導。