看《如懿傳》教你如何改善宮寒不孕

《如懿傳》已開播了兩個來月，但爭議卻一直未停，感覺它要成為今年受爭議較大的一部清宮劇。

劇情解析

劇中，貴妃非常喜歡孩子卻一直未有孩子，據說是因為，如懿和貴妃剛成婚時，皇后給了她倆一人一副鐲子，她們一直都戴在手上，但鐲子裡面藏著麝香，所以戴著就不會懷孕。而貴妃卻認為是她自己體寒虛弱所以導致自己一直未能懷孕，那麼體寒，是否會導致女性不孕嗎？中醫又是如何改善體寒呢？

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體寒

一般來說體寒的女性，會相對來說比較難為受精卵提供生長和發育的環境，就會影響到發育。狹義的體寒是指子宮受寒，感受宮邪，食用過多寒涼、生冷之物。而廣義的宮寒是治女性生殖系統疾病，常會導致女性月經不調、痛經、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、尿道炎、等婦科疾病，一定要多加註意。

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如何改善宮寒引起的不孕

「宮寒」，是中醫上的說法，顧名思義就是「子宮寒冷」。造成宮寒的原因多種多樣，快速減肥、脾腎陽虛、過度疲勞、生活方式不佳、婦科疾病、腎虛、著涼受寒、氣候寒冷等等因素都被認為會造成女性宮寒。女性應該怎麼防治宮寒呢？平時可以按摩以下五個穴位，輕輕鬆鬆讓子宮回暖。

勞宮穴

定位：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。

按摩方法：雙手掌心相對，相互搓擦，直到手心微熱止。

陽池穴

定位：位於腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處，下為腕背側韌帶，在指伸肌腱(橈側)與小指伸肌腱之間。

按摩方法：可先以一隻手的中指按壓另一側陽池穴，再交換，按壓時力度要柔和，時間以5-10分鐘為宜。

氣沖穴

定位：在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸。

按摩方法：按揉氣沖穴，兩側交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

腎俞穴

定位：位於腰部，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

按摩方法：先將雙手搓至發熱，然後雙手搓雙側腎俞穴15分鐘，然後輕輕拍打雙側腎俞穴100餘次。

足三里

定位：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

按摩方法：先搓揉雙手直至發熱，然後雙手掌搓揉兩側足三里15分鐘左右，然後拍打100下左右，早晚各一次。

供稿：北京東城中醫醫院

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