更年期到底有什麼危害呢？

《延禧攻略》大結局，弘晝被殺，繼後娘娘被袁春望算計。平日里小心謹慎的繼後娘娘，為什麼被袁春望鑽了空子？劇中說繼後娘娘癸水不調、夜間盜汗、心浮氣躁、失眠等，癸水不調便是月經紊亂，這些都是更年期的癥狀。而繼後娘娘諱疾忌醫，又善妒，導致情緒越來越不穩定，導致自己賢良淑德的人設崩塌，結局慘淡。

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那麼更年期到底有什麼危害呢？

婦女到了絕經期前後，常常會出現頭痛耳鳴、煩躁易怒、發熱汗多、口乾舌燥、皮膚瘙癢、月經紊亂、關節酸痛等一系列不適感，臨床上將它們統稱為「更年期綜合征」。究其發病原因，中醫認為是陰陽失調所致。

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如何安然度過更年期？

衣著宜寬鬆合體，使氣血流暢

棉布類衣服透氣性好，利於皮膚的健康，應常穿。多關注天氣預報，根據季節天氣變化及時增減衣服，減少疾病發生。應穿較鬆軟的鞋子，以防因鞋底過硬而患骨刺。「寒從腳底入，病從腳底起」是古訓，要注意足部保暖，盡量少穿拖鞋。

更年期婦女應適當進補

補充維生素E、B、C，人蔘等。如身體有病，可結合病情適當吃些藥物，如怕冷可吃附桂地黃丸，內熱吃知柏地黃丸，目糊服杞菊地黃丸，體虛服補中益氣眠不好吃天王補心丹等，這些對減輕更年期癥狀都有好處。

居住環境安靜舒適

室內空氣清新，房間整潔有序，這些有利於人心情舒暢，增進健康。房間應保持乾燥，因為潮濕環境易導致寒濕入侵機體，加重更年期癥狀。此外，在炎炎夏日，室內空調不要開得太低，以25℃為宜，謹防患空調病。

更年期婦女要樂觀

患者不必緊張，精神上要保持樂觀，心情要愉快，可時常聽聽音樂、寫寫字，養養花等，以分散注意力，減少煩惱。退休在家的婦女應多與他人交往，聊聊天，談談心理話，保持身心舒暢。

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